LITMIR

В последние годы старое доброе закаливание все чаще называют модным словом «холодотерапия». Но смысл от этого не меняется: совершенно точно доказано, что и то, и другое тренирует защитные силы организма, то есть учит организм сопротивляться простудам, и возбудителям инфекций. [[MORE]] Особенно важны процедуры закаливания для детей, иммунитет которых сформировался не полностью. Что такое закаливание и почему оно особенно необходимо для детей Закаливание – это комплекс методов, направленных на повышение функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды (холода, жары, воды, пониженного атмосферного давления и так далее) путем систематического тренирующего дозированного воздействия этими факторами. Современные комфортные условия проживания, одежда, транспорт уменьшают воздействие меняющихся условий погоды на организм человека и снижают его устойчивость по отношению к метеорологическим факторам. Особенно необходимо закаливание для дет

Депрессия во время беременности сама по себе не увеличивает риск шизофрении у потомства, но она действительно повышает риск если также есть семейная история психических заболеваний, показали результаты нового исследования. [[MORE]] Риск шизофрении у потомства увеличивается более чем в 14 раз, когда мать переносит депрессию во время беременности и у отца есть история психозов. «Мы обнаружили, что материнское подавленное настроение не увеличивало риск шизофрении, но у потомства, уязвимом для психического заболевания из-за семейной истории, материнская дородовая депрессия действительно повышала риск», - сказала доктор Пирджо Маки (Pirjo Maki) (Department of Psychiatry, Institute of Clinical Medicine, University of Oulu, Finland). «Таким образом, мы можем заключить, что дородовая депрессия матери может действовать как совокупный фактор риска, повышая риск только тогда, когда уже есть генетическая предрасположенность». Чтобы снизить этот риск, второстепенные факторы, включая семейный риск д

Косметика по праву заслужила почетное место в сумочке и дома у женщин. Редко встретишь на улице девушку, например, без макияжа. Косметика позволяет стать представительницам прекрасного пола еще более прекрасными, делает их образ ярким, подчеркивает их достоинства и скрывает недостатки. Поэтому косметические средства уже давно стали вещью повседневной и незаменимой. [[MORE]] Но часто ли мы задумываемся о том, какие негативные последствия может повлечь использование косметики? О том, сколько в ней вредных веществ и как они могут отразиться на нас и нашем здоровье в будущем? Эта небольшая статья с инфографикой поможет вам понять, какие токсичные вещества добавляются в косметику и какие из них наиболее опасны. В конце статьи будет небольшой чек-лист, который поможет вам определять в составе косметических средств вредные вещества, чтобы избегать их. Проверьте состав и ингредиенты вашей косметики Если, например, ваш шампунь включает в себя Лаурилсульфат натрия (SLS и SLES), пропиленгликоль,

Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется. [[MORE]] Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле. Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится: 1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным. 2. Кардамон - 2 стручка 3. Щепотка корицы (по желанию) 4. чайная ложка зеленого чая без добавок 5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше) 6. Гвоздика (по желанию) 7. пол-лимона Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный ко

Каждая женщина мечтает продлить свою молодость и красоту. Кто-то поспорит с этим? Если нет, то хочу поделиться своим жизненным опытом и теми средствами, которые не доставят много труда и не принесут больших трат для ваших кошельков. [[MORE]] Косметических средств очень много, но всем ли они доступны? К тому же все новомодные крема могут не столько улучшить состояние вашей кожи, сколько привести к плачевным последствиям и вызвать аллергию. Сразу оговорюсь, что я никоим образом не хочу, что бы вы отказались полностью от применения запатентованных косметических средств, оставляю это на ваше усмотрение и желание. Лишь советую то, что применяла относительно к себе многие годы и жаловаться не приходится, я так думаю. Во-первых, поговорим о коже лица и шеи. Есть много природных компонентов, которые можно использовать, не зависимо от того, какой тип вашей кожи. Например, есть прекрасная маска для жирной кожи, в ее состав входит сок лимона и яичный белок. Все компоненты в равных долях смешивают