LITMIR

И юная девушка, и зрелая женщина хотят иметь идеальное лицо . В юном возрасте девушек волнуют вскочившие на лице прыщики, а, становясь старше, женщин начинают волновать первые морщинки. Приобретая в магазине очередное чудодейственное средство для очищения и омоложения кожи, женщины печально вздыхают, не добившись нужного результата. Помочь женщинам добиться красоты лица и сделать идеальное лицо в силах только самой природы. Это совсем не значит, что рождаются красивыми или счастливыми. Каждая женщина имеет свою изюминку, просто ее нужно найти и подчеркнуть. [[MORE]] Любая женщина сможет приготовить снадобье для кожи, для этого нужно вооружиться терпением, фантазией. Ингредиентами и посудой. Основу почти всех кремов и эмульсий составляют растительные масла, ланолин и пчелиный воск. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно прочесть ингредиенты любого купленного крема. Все эти ингредиенты продаются в аптеке. Воск и растительное масло нужно растопить: для этого эти баночки ставятся в т

В этой статье будет идти речь о том, что представляет собой правильный бег. Многие считают, что здесь нет ничего сложного, нужно лишь выйти и побежать, но положительных результатов можно достичь исключительно с помощью правильного бега, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Почему необходимо правильно бегать? По той причине, что лишь в данном случае вы сможете активизировать всю мускулатуру, благодаря чему вы не только будете поддерживать нормальную работу мышц, но также укреплять свои суставы. Увеличивается нагрузка на систему сосудов и сердца, что делает сердечную мышцу более выносливой. Кроме этого, ткани человеческого организма получают больше кислорода. При этом в процессе бега мы успеваем попотеть, что может очистить организм от шлаков. В результате этого человек сбрасывает лишний вес и обретает замечательную фигуру. Также бег положительно влияет на центральную нервную систему и иммунную систему организма. Ученые отмечают, что бег может улучш

После процедуры химической завивки волосы становятся суше, слабее растут и требуют восстановления структуры, которая неизбежно повреждается в ходе воздействия на них средств для перманента. В целом, восстановление волос после химической завивки заключается в специальном уходе за волосами, использовании шампуней, ополаскивателей, в состав которых входят питательные компоненты, обладающие увлажняющим и смягчающим действием и способствующие сохранению структуры волос. [[MORE]] Уход за волосами после химической завивки Современные средства, применяемые для создания перманента, не столь агрессивно влияют на состояние волос по сравнению с предыдущим поколением. Они характеризуются более щадящим действием на структуру волос. Но это не означает, что волосам после химической завивки не нужен более бережный уход и применение укрепляющих и восстанавливающих средств: в день завивки волосы мыть не стоит, поскольку после воздействия химических средств они обладают повышенной чувствительностью. Мытье

Спустя определенное время два человека просыпаются в одной постели, смотрят друг на друга в недоумении с стойким ощущением непонимания ввиду не поддающихся никаким объяснениям различий. Итак, в чем же разница?! [[MORE]] Женщина любит и стремится к совершенству: улучшить мужчину, дом и себя, прочитав книгу "Как изменить свою жизнь". Она так хочет помочь, что снабжает мужчину бесценными советами, пишет ivona.. Если предлагают помощь женщине – значит, о ней заботятся, если мужчине – не верят, что он сам справится. Мужчина любит и хочет решать проблемы. Он наслаждается достижением результатов самостоятельно. Он помогает женщине своей полезностью. Мужчина хочет быть нужным. Он орел, который стремится летать высоко. А вот за её ласку и веру в него, за нежность и красоту он готов возвращаться к ней в гнездо и летать ещё выше. Наверняка, девиз "Выше, дальше, сильнее" придумал мужчина. Женщина не любит борьбы, но обожает победы своего мужчины. Настоящая женщина побеждает и

Комплекс - это болевая точка, которая может не проявлять себя, пока на нее не нажали. Но если нажали - комплекс расправляется, напоминает, что его нужно холить, лелеять и кормить. Вот тут и кроется основная опасность. Прорастая незаметно, комплекс может подчинить себе всю жизнь человека. Поэтому его лучше вовремя остановить. А сначала - распознать. [[MORE]] Комплексы - дети бессознательного, и попадают они туда разными путями. Чаще всего они появляются в раннем детстве, о котором человек без специальных усилий вспомнить уже не может. Новости партнеров: В этом случае в основе комплекса лежит какое-либо сильное желание ребенка, которое не смогло осуществиться (хотел покачать любимую маленькую сестру в коляске, но нечаянно уронил ее; мечтал проснуться рядом с отцом, но тот внезапно уехал, а ребенок проснулся один в пустой темной комнате и т.п.). Тяжелое переживание отделяет травмирующий эпизод подобно стенке, вытесняет его из сознания и превращает в комплекс. Иногда сильные неосуществленн

Говорить о том, что занятие спортом – это благо, причем, не только для фигуры, излишне. Именно поэтому каждый из нас когда-нибудь в жизни решительно отбрасывал все сомнения и лень и принимал решение заняться спортом. Но здесь-то и подстерегает главная трудность: существует ряд распространенных ошибок, которые могут запросто свести на нет все наши старания и навсегда отвратить от занятий спортом. [[MORE]] Приступая к занятиям спортом, следует помнить, что никогда сногсшибательный результат не приходит за короткий срок, особенно когда дело касается фигуры и здоровья. Поэтому, приступая к занятиям спортом, запаситесь терпением и будьте последовательны. Типично для новичков такого рода рассуждение: «Я легко справляюсь с такими нагрузками, поэтому могу их запросто увеличить». Ошибаетесь! Даже если вы достигнете желаемого эффекта, он очень быстро испарится при первом же снижении нагрузки. А вот подорвать здоровье такими темпами можно запросто. Именно поэтому любая система тренировок содержит

Диетологи утверждают, что такие продукты как мясо, мороженое и шашлыки, которые мы всегда считали вредными, на самом деле полезны! [[MORE]] Мясо Если бы всякий раз, когда я слышу от женщины, что она оказалась от "красного" мяса, чтобы сбросить вес и стать "здоровой", я бы приобретала баранью ногу, я бы могла открыть мясной магазин. На деле в постном "красном" мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили кукурузой, содержится 129 калорий и 4,8 грамма жира, по сравнению со 135 калориями и всего 4,5 граммами жира в куске постного мяса того же веса из оковалка говяжьей туши, пишет . Более того, говяжья вырезка содержит в три раза больше поднимающего тонус железа (которого не хватает многим женщинам в Великобритании) и почти в четыре раза больше цинка, необходимого для иммунитета. А как же насыщенный жир, который забивает артерии? – спросите вы. Курица, вскормленная кукурузой, не намного лучше. Никто не призы

Рано или поздно на вашем лице образуется морщины. Мелкие морщины на переносице и в уголках рта появляются уже в 25-28 лет, когда начинают замедляться процессы деления клеток, верхние слои кожи при этом становятся тоньше, в тканях уменьшается содержание влаги и жира, в коже уменьшается число питающих кровеносных сосудов. Именно с этого времени и становится актуальным использование средств против морщин, которые разглаживают и подтягивают кожу. С некоторыми из них мы предлагаем вам ознакомиться.Айва. Ломтиком спелой айвы можно делать массаж лица. Такой массаж оказывает хорошее действие на морщинистую кожу. [[MORE]] Алоэ. В кашицеобразную массу из листьев добавьте 5 частей воды и оставьте на 1 ч настаиваться. Затем настой прокипятите 2-3 минут и процедите сквозь 2 слоя марли. (При длительном хранении настой прокипятите вновь.) Применять в виде примочек для предупреждения морщин Картофель. Если кожа нижних век дряблая, вялая, покрыта мелкой сеточкой морщин, картофель надо отварить в кожуре

Родина косметики — Древний Восток. Впервые женщины стали заботиться о своей внешности в Древнем Египте. За несколько веков до новой эры египетские жрецы в ритуальных целях использовали такие косметические приёмы как массаж, растирание тела благовониями и питательными, тонизирующими кремами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Родина косметики — Древний Восток. Впервые женщины стали заботиться о своей внешности в Древнем Египте. За несколько веков д о новой эры египетские жрецы в ритуальных целях использовали такие косметические приемы как массаж, растирание тела благовониями и питательными, тонизирующими кремами. Египтянки широко пользовались белилами, мазями, благовониями, выщипывали и красили волосы. Понятие красоты в древности было тесно связано с общей гигиеной тела. Гигиенические омовения были возведены в ранг религиозных ритуалов в исламе, иудаизме, зороастризме. Позднее косметика развилась и в быту Древней Греции и Древнего Рима. В богатых

Тема здоровья кожи и защиты от ультрафиолетовых лучей весьма распространена среди прекрасной половины человечества. [[MORE]] Мы все наслышаны о вреде солнечных лучей. Особенно тема здоровья кожи и защиты от ультрафиолетовых лучей весьма распространена среди прекрасной половины человечества. Но что правда, а что - нет? Мы решили выяснить, стоит ли опасаться солнца и из-за этого лишать себя удовольствия погреться под его лучами часок другой. Заблуждение № 1. Посещение солярия защищает кожу от обгорания летом. Очередная выдумка. Солярий дает вам всего лишь красивый загар, благодаря чему вы просто будете выглядеть на пляже лучше других. Но не более. Никакой защиты он не гарантирует. Более того, дерматологи полагают, что посещение солярия может быть очень рискованно для здоровья вашей кожи. Лучше подготавливать кожу к летнему загару с помощью популярных сейчас лосьонов для тела с эффектом загара. Они поддерживают кожу в хорошем состоянии, благодаря содержанию специальных веществ и витаминов

Ритм жизни женщины, которая недавно стала мамой, очень напряженный, и зачастую кажется, что невозможно разорвать вечный круг повседневных забот. А ведь иногда так хочется по-настоящему расслабиться и отдохнуть! [[MORE]] Большинство мам не особо задумываются над тем, как они себя чувствуют. В послеродовой период женщины увлекаются заботой о малыше и большую часть своего внимания и времени уделяют ребёнку. Не заботясь о себе, они создают благоприятные условия для возникновения депрессий и стрессов. Всем известно, к чему приводит состояние постоянного стресса, поэтому иногда просто необходимо отдыхать в стремительном потоке жизни. Умение расслабляться делает наше сознание ясным и даёт новые силы, необходимые для воспитания ребёнка. На сегодняшний день существует множество методов релаксации, вот лишь некоторые из них, доступные каждой женщине, независимо от возраста и материального положения: Сон Это естественный способ, с помощью которого организм нейтрализует активность и возбуждение, х

Несмотря на холодную зимнюю пору, модницам, как и в любое другое время года, все же хочется выглядеть потрясающе. Но что же сделать для того, чтобы макияж не портился от мороза за окном и постоянных перепадов температуры? О том, как сохранить мейк-ап зимой, а также какой макияж подойдет для холодного сезона мы и поговорим в этой статье. [[MORE]] Зимний макияж требует большего внимания и ухода, чем любой другой. Ведь в это время года не так просто подобрать цвета и оттенки, которые бы подчеркнули Вашу естественную красоту, а не испортили ее. В холодные месяцы лучше всего выбирать средства, защищающие кожу от переохлаждения, то есть питательные и увлажняющие препараты. Помните о том, что зимой очень важно пользоваться дневным кремом, особенно, если Вы собираетесь провести на воздухе достаточно много времени. Специалисты советуют выбирать крема на основе витаминов А и Е, натуральных компонентов и масел. Тональный крем зимой — это не только средство, помогающее скрыть мелкие дефекты кожи,

Ты сидишь на диетах, до седьмого пота пыжишься в спортзале, а результат все время получается какой-то нестабильный, временный. Только ты начинаешь сбрасывать, как вдруг ни с того ни с сего – опа – и старые килограммы вернулись! [[MORE]] Почему так? Неужели лишний вес – это борьба на всю жизнь? Неужели тебе не суждено в один прекрасный день просто расслабиться и наслаждаться жизнью, вместо того чтобы с остервенением тратить все время и силы на коррекцию фигуры? Конечно, нет! Раз ты читаешь этот текст, значит, ты готова меняться. А раз готова – значит, изменишься очень скоро. Но если ты не хочешь, чтобы перемены к лучшему были временными, тебе надо перестать постоянно убирать симптомы и постараться узнать причину. Проблема большинства людей в том, что они тратят слишком много драгоценного времени на борьбу с лишними килограммами, вместо того, чтобы один раз и навсегда устранить причину их постоянного возникновения. Так давай же попытаемся выяснить, почему у тебя есть лишний вес или, прав

Боль в спине знакома многим из нас и ее причиной могут служить самых различные факторы: от искривления до переохлаждения мышц. С причинами и конкретными способами их лечения поможет справиться врач-ортопед, к которому обязательно нужно обратиться, если боль в спине стала вашим постоянным спутником, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] А мы рассмотрим, что же нужно делать для того, чтобы наша спина как можно дольше не болела. Первое, что нужно учесть — это работу мышечного корсета, поддерживающего поясницу. Не зря же раньше строгие учителя могли подойти и похлопать по спине, чтобы малыш за школьной партой выпрямился. И правильно делали. Мышечный корсет «запоминает» состояние как сгорбленности, так и выпрямленной спины. И чем чаще вы будете заставлять себя сидеть прямо, тем легче будет вашему позвоночнику. На осанку также влияет состояние мышц брюшного пресса. Чем они сильнее, тем легче позвоночнику. Кроме того, если вы сидите сгорбившись и пережима

Летние хлопоты - для большинства женщин это словосочетание ассоциируется с отдыхом, сбором пляжных принадлежностей, выходными на природе и прочими приятными делами. Но за этой необходимой для летних месяцев суетой и яркими нарядами может скрываться масса проблем - и речь идет не только о недостатках фигуры (которые, как мы понимаем, очень относительны). Лето - это еще очень неприятные переживания по поводу своих болезней, проявления которых в это время довольно проблематично скрыть от окружающих. [[MORE]] Лидирующие позиции в отрицательном рейтинге «болячек» занимает варикозная болезнь. Об опасности развития этой коварной патологии сегодня осведомлена каждая уважающая себя красавица. Ведь именно варикоз уродует ноги женщин в довольно молодом возрасте. К неприятным особенностям этой болезни относится необратимость происходящих изменений в венах (а именно - нарушение работы клапанов в крупных венах ног). При этом патология может развиваться очень быстро, и выбухающие вены оставляют в про

Какая самая любимая часть дома у женщины? Мужчины, принимая желательное за действительное, скажут, что кухня, но мы-то знаем правду. Конечно, это ванная! [[MORE]] Ванная - это все для нас. Это сердце нашего дома, место для релаксации и медитации, SPA-салон и филиал Средиземного моря в нашей квартире. Здесь царят приятные запахи, и в воздухе витает наслаждение. Здесь каждая баночка и пилочка находится на своем месте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ванная - храм женской красоты, и это должен твердо помнить мужчина, удивляющийся, почему из-за одного-единственного обрезка его железного ногтя, валяющегося на ажурном розовом коврике, нежная подруга закатывает такой скандал. Мужчина не желает понимать, что для того, чтобы выйти из вод ванной, похожей на богиню красоты, женщине надо провести там энное количество времени. И специально для тех, кто часами долбится в закрытую дверь и занудно выспрашивает, что любимая так долго делает в ванной, я посвящаю нижесл

Компьютер – как много в этом слове. Что такое компьютер знает и школьник и пенсионер. Мерцающий монитор стал такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как телевизор или стиральная машина. [[MORE]] Человеку проводит много времени у компьютера и в связи с этим возникает вопрос – а не сказывается ли общение с голубым экраном на нашем здоровье и долголетии. А не влияет ли цветной дисплей на иммунитет, психологическое самочувствие и генетику. В этой статье мы попробуем в этом разобраться. Итак, чем нам грозят долгие часы проведенные за компьютером: 1. Низкая активность и нахождение в одном положении длительный период времени; 2. Электромагнитное излучение монитора на наш организм; 3. Давление на внутреннюю сетчатку глаза, постоянное напряжение зрительных нервов; 4. Непривычная нагрузка на суставы кистей рук, микротравмы; 5. Стрессовые ситуации при потере информации или посещении каких-либо внешних ресурсов. 1. Малоподвижный образ жизни. При малоподвижном сидячем положении позвонки по всему

Все мы болеем, и чаще всего простудными заболеваниями. Как тут обойти стороной грипп, о котором сложилось множество мифов и стереотипов, нередко столь же опасных для здоровья? [[MORE]] Для людей с сильным иммунитетом грипп не страшен Действительно, есть люди, которые не болеют гриппом. Это обусловлено так называемой генетической устойчивостью. Она присутствует у человека с самого рождения. Но сразу же нужно сказать, что такая устойчивость встречается очень редко. Чаще всего есть риск заражения гриппом, и тут иммунный статус не играет никакой роли. Человек может практически не болеть и не простужаться, но это не является гарантией того, что очередная эпидемия гриппа обойдет его стороной. Поэтому врачи рекомендуют профилактику гриппа всем без исключения, пишет Лечить грипп бесполезно – сам пройдет Как говорится, «Без лечения грипп длится неделю, с лечением – семь дней». В этом есть доля истины: если терапию не начать вовремя, то грипп можно вообще не лечить – результата не будет. Сами по

По статистике, на приеме у стоматолога многих пациентов беспокоит такая проблема, как белые пятна на зубах. [[MORE]] Чаще всего эти пятна появляются у детей. В этой статье мы расскажем о причине, по которой на эмали зубов возникают белесые пятна и какие они могут вызвать негативные последствия. А также рассмотрим причины появления и способы избавления от подобных пятен. Такие белые пятнышки могут быть вызваны разными причинами и иметь, как кариозное, так и некариозное происхождение. В некоторых случаях они носят врожденный характер. К основным заболеванием некариозного характера с такими последствиями стоматологи относят гипоплазию эмали. Гипоплазия эмали Эта болезнь представляет собой недоразвитие эмали зуба. А, как известно эмаль является основной защитой зуба от химических и механических повреждений, при ее повреждении очень быстро развивается кариес. Гипоплазия эмали – это довольно распространенное заболевание в наши дни. Причем количество случаев возникновения болезни растет с каж

Над этими вопросами ломает голову каждый человек. Может, узнав ответы, они вдохновят и мужчин и женщин на творческую работу над собой. [[MORE]] 1. На кого мы "западаем" сразу? Мужчина : На красивое лицо и хорошую фигуру. И сами наделяем это лицо с фигурой всеми мыслимыми интеллектуальными и моральными совершенствами. Молчит? – Значит, загадочная. Говорит глупости? – Но это у нее так мило получается. Матерится, как извозчик? – Какая широкая нестандартная натура! Потом шторы спадают. Увы и ах. Женщина : На чисто вымытых товарищей с чувством юмора. Для начала этого, пожалуй, вполне достаточно. Главное, чтобы мужчине не казалось, что у него есть чувство юмора, а оно у него действительно было. То есть нам бы так казалось, пишет ivona.. 2. ...а на кого – надолго? Мужчина : Два основных требования – с ней должно бытьинтересно, и она должна вызывать желание. Если оба эти элемента присутствуют, женщина может держать нас на коротком поводке столько, сколько ей заблагорассудится. Женщин

«Обыкновенная девушка скорее предпочтет быть [[MORE]] красивой, чем умной, потому что она отлично знает, что обыкновенный мужчина видит гораздо лучше, чем соображает». Цитата Есть такая присказка, как один очень умный математик стал решать задачку с одним неизвестным с помощью интегралов. Так, порой, и косметологи пытаются смотреть на волнующую всех проблему красоты и сохранения молодости сквозь призму своих профессиональных знаний. Ведь они долго учились и лучше знают, как всегда выглядеть на все сто, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Только довольно часто получается так, что слепо верящие специалистам дамы после регулярных походов на косметические процедуры в лучшем случае не видят изменений, а в худшем действительно начинают выглядеть на все сто, вот только сто чего? Меня с юности волновал вопрос сохранения ну если не молодости, то, по крайней мере, пристойного внешнего облика. Методом проб и ошибок я разработала лично для себя рецепт как всегда быть

Самый полезный среди всех сортов риса – красный. С этого риса не снимается оболочка, которая содержит очень много витаминов, клетчатки и полезных веществ, к тому же у нее приятный аромат. С давних времен, этот сорт риса ценился наиболее высоко. Кроме того, он очень вкусный. Красный рис можно варить с овощами и грибами, он прекрасно сочетается с курицей и рыбой, подходят сухофрукты и молоко. [[MORE]] Поэтому, рецептов, как варить красный рис, очень много. Вареный красный рис - рецепт приготовления Для этого рецепта понадобится красный рис – 200 грамм и вода – 300 мл. Перед тем, как варить красный рис, его нужно тщательно промыть. Взять кастрюлю, положить красный рис и налить воды. На небольшом огне варить до готовности, примерно, 30 – 40 минут. Красный рис - рецепт с овощами Для приготовления этого рецепта Вам понадобятся: рис красный – 200 грамм; вода – 300 мл; репчатый лук – 1 шт; немного паприки; щепотка перца чили молотого; фасоль – 100 грамм; кукуруза консервированная – 100 г

Летня пора: море, солнце, песок, галька, а в результате - мозоли, натоптышы, царапины и ранки, трещины и сухость кожи. Сезон плавно подходит к концу и как-то нужно привести в порядок ножки. Нужно подготовиться к наступлению холодов. [[MORE]] Пяточки Необходимо немало различных процедур, чтобы твои пяточки всегда были розовыми и мягкими, как у младенца. Профессиональный педикюр доверь специалисту, а поддерживающие процедуры делай сама. Для хорошего очищения понадобится особый состав: 1-2 ч. ложки питьевой соды раствори в 1 л воды, добавь 1 ст. ложку мыльной стружки. Все это добавь в теплую ванночку, попарь ноги, обработай пемзой. Затем ополосни ноги прохладной водой с добавлением борной кислоты (1 ч. ложка на стакан воды). Сделай питательную и смягчающую маску. 1. Кефирно-творожная. Подпитай кожу ног витаминами и другими веществами. Возьми 4 ст. ложки густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 ч. ложку свежего лимонного сока. Тщательно разотри все в однородную массу, нанеси на 20 ми

Родственники сома, живут повсюду. Средняя длина сома около 35 см. В продаже его можно увидеть в виде обычного филе. А как приготовить филе сома? Рецепты приготовления сома очень разнообразны и вкусны. А так же эта рыба достаточно полезна, его можно как запекать в духовке, так и просто обжаривать на сковороде. [[MORE]] Филе сома рецепт в орехах Для того чтобы приготовить филе сома, понадобится следующее:1 сом, мука пшеничная, масло подсолнечное, 2 яйца, 1лимон, сок петрушки, зелень, перец черный молотый, соль по вкусу. Для приготовления соуса к филе сома надо: 1 стакан ореховых ядер 1/2 ломтика черствого без корки, чеснока 5 долек 3 ст. л. масла подсолнечного 2-3 ст. л. уксуса Как приготовить филе сома в орехах? Помыть и почистить сома, чтобы приготовить филе. Нарезать кусочками толщиной около 2 см. Посолить, поперчить по вкусу и дать полежать 15-30 минут, потом обвалять в муке и поджарить на сковороде в масле. Положить филе сома на края блюда. Обсыпать нарезанной зеленью петрушки и