LITMIR

Неблагоприятная окружающая среда крайне негативно отражается на кожном покрове любого человека, особенно женщины. Поэтому для поддержания здорового эпидермиса следует регулярно тщательнейшим образом проводить очистку кожи лица и тела скрабами. Большинству женщин известно, что скрабы – это сметанообразный косметический продукт, в котором присутствуют мелкие абразивные частицы. Они могут быть искусственного или природного происхождения. [[MORE]] Принцип воздействия скрабов основан на отшелушивании омертвевших частичек эпидермиса. Причем, совсем необязательно в качестве скраба использовать дорогостоящие косметические препараты. Вполне можно самостоятельно приготовить эффективное домашнее средство. Скрабы, приготовленные на натуральной основе, замечательно тонизируют, повышают обмен веществ, способствуют обновлению поверхности кожи, улучшают кровообращение, открывают поры, повышают циркуляцию крови, пишет ja- Наглядным примером может служить домашний скраб для лица и тела из кофе. Следует

Кто о чем, а я снова о лишнем весе... Интересные умозаключения сделали британские психологи, исследовав причины переедания и пищевых расстройств (булимия, анорексия). Они установили, что у любого человека существует два вида голода: здоровый и психологический. И в зависимости от того, какой из них ты утоляешь, твой организм либо усваивает пищу, либо откладывает ее на бока. Следовательно, рецепт стройности один: ешь, когда того требует твой желудок, а не психика. [[MORE]] Елена Шубина Желудок и голова Здоровый голод — это когда организм нуждается в пополнении ресурсов. Ты давно не кушала, совершаешь тяжелую физическую или умственную работу, долго болела и выходишь из кризиса... Естественно, что в этом случае организму необходима пища. И он сигналит о ней привычным способом — у тебя сосет под ложечкой, хочется есть. Приятным эффектом утоления такого голода будет наслаждение вкусом продукта и последующий прилив сил. Обрати внимание: здоровый голод приносит удовлетворение от еды. Это важно

За что мы платим, покупая оригинальный парфюм? [[MORE]] Со времен первых парфюмеров-арабов и вплоть до 19 века парфюмерия была привилегией элиты и аристократии, признаком богатства и роскоши. Еще в древности благовония и пряности часто стоили дороже золота и драгоценных камней. К счастью, теперь нам не приходится отдавать за парфюмерию целое состояние. Но качественная парфюмерия и сейчас стоит немало, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для производства качественного парфюмерного продукта необходимо использовать высококачественное сырье. Современные ароматы включают в себя два вида компонентов – натуральные и синтетические в разных пропорциях, в зависимости от класса и цены. Как правило, чем дороже аромат, тем больше в нем натуральных компонентов, так как многие из них очень редки и стоят целое состояние. И напротив, чем дешевле аромат – тем меньше в нем натурального и больше синтетики. Натуральные компоненты парфюмерии: Почему же натуральное сырье такое

Продолжаем создавать себе красивое тело! Отвисшая попа Цель: соблазнительные бедра Бейонс, которые выделяют ее из толпы красивых девушек. Внутренняя сторона (питание): улучшите метаболизм организма для выведения токсинов. Вам необходимо большое количество белка, который содержится в бобах и чечевице. Употребление орехов позволит вам увеличить время тренировки и улучшить результат. Обращайте внимание на свежие фрукты и овощи, важную роль среди них играют брюссельская капуста, шпинат, петрушка и белокочанная капуста. Избегайте кофе, газированных напитков, сахара и черного чая. [[MORE]] Внешняя сторона: если вы выполняете правильные упражнения, то быстро увидите результат. Бейонс тренируется во время танцев. Вот несколько упражнений, которые вы сможете осуществить в домашних условиях: • Выпад – сделайте большой шаг вперед и начинайте покачивающие движения, разминая сначала одну ногу, потом другую. • Шаги – лучше всего упражнение делать на лестнице, шагая одной ногой, другая в этот момен

Каждая девушка годам так к двадцати пяти, а то и раньше, начинает очень щепетильно относиться к своей внешности. Под словом «внешность» я подразумеваю не имидж и одежду, а лицо и состояние кожи. Самый волнующий вопрос для всех без исключения женщин был, есть и будет: «Как же сохранить молодость своего лица?» [[MORE]] Я тоже очень тщательно и основательно исследовала данный вопрос. И на основании своих выводов составила несколько простых правил. Правило первое: Очень важна процедура умывания, то есть очищения кожи от косметики, грязи и жира. И неважно, что это будет – косметическое молочко, очищающий гель либо пенка. Даже если это будет просто вода – хорошо. Главный секрет – всегда, при любых обстоятельствах смывать с лица все, а особенно косметику. Даже если вы валитесь с ног от усталости, и глаза совсем не открываются, помните, вы в первую очередь женщина и просто обязаны работать на будущее – сохранять как можно дольше красоту своего лица для любимого мужчины. Это тяжелая работа на к

Крепкий иммунитет - залог здоровья. Вот только сидя на различных диетах, мы сами себе наносим колоссальный вред: лишая свой организм тех или иных продуктов, мы не задумываемся о том, как скажется их отсутствие в рационе на нашем здоровье! Как же правильно сидеть на диете, не притесняя собственный иммунитет, столь важный в холодные зимние месяцы? [[MORE]] Чтобы иммунитет не боялся холодов и мог противостоять простудным заболеваниям, наш ежедневный рацион должен состоять из достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов. Помните об этом, выбирая диетный план! А "Мой Блеск" предлагает вам несколько подсказок. 1. Калории Учитывайте, что продукты должны обладать не слишком высокой энергетической ценностью - в холода аппетит повышается, и мы едим значительно больше, чем в обычное время, потому что организму нужна дополнительная энергия для согревания. Удовлетворение требований в калориях отразится на нашей фигуре отрицательно, но и сажать орган