LITMIR

По статистике только у 40% людей ровные зубы и правильный прикус. Причиной неровных зубов может быть как наследственность, так и более обыденные причины – такие, как сосание пальца в детстве, травмы, рахит или общие нарушения развития. [[MORE]] Бывает также, что размер челюсти не соответствует размеру зубов – им не хватает места или же его слишком много. Несвоевременная замена молочных зубов также может сыграть свою роль… Чем неправильные или кривые зубы мешают жить? Первое, что приходит в голову – эстетический аспект, ведь каждый хочет быть красивым и привлекательным. Но проблема не только в этом. Если зубы не позволяют эффективно пережевывать пищу – проблемы с желудком гарантированы. Повредить такие зубы проще, чем нормально растущие – повышается риск травм, а значит и инфекций (тем более, что как правило чистить кривые зубы сложнее, а значит вероятность кариеса также повышена). Ну, а это уже может привести к головной боли, заболеваниям уха-горла-носа, проблемам с глазами… Выбор врач

Сокращение потребления калорий может показаться сложной задачей, особенно если вы пытаетесь сократить сотню калорий каждый день, чтобы потерять рекомендуемых 1-2 кг в неделю. Неужели вам придется отказаться от любимых продуктов? [[MORE]] Не волнуйтесь. Когда вы делаете небольшие изменения, то отличие, которое вы заметите - это капля в масштабе всей вашей традиционной жизни! Имейте в виду, что сокращение потребления калорий может включать умные замены или изменения в размерах порций. Просто помните, начать с малого и работать - это ваш путь к новому и здоровому способу питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Напитки Бутылка регулярно выпиваемой сладкой воды делится с другом. Сократите 120 калорий! Поменяйте стакан цельного молока на стакан обезжиренного молока. Сократите 96 калорий! Вместо 1 чашки готового лимонада, попробуйте 1 стакан зеленого чая с лимоном. Сократите 103 калории! Ешьте средний апельсин вместо сладкого напитка. Сократите 106 калор

Подсчитано, что от перхоти страдает почти каждый третий человек. Это самая распространенная проблема, связанная с волосами. Шампуни против перхоти далеко не всем так хорошо помогают, как говорят о том с экрана телевизора. Поэтому никогда не лишне вспомнить и про натуральные растительные средства, которые действуют гораздо эффективнее. Да и стоят дешевле... [[MORE]] А для начала давайте разберемся в истоках проблемы. Этот противный грибок. Самая распространенная причина перхоти - микроскопический грибок, живущий постоянно на коже головы. Он не опасен для здоровья, но при неблагоприятных условиях способен начать активную деятельносгь. Усугубить положение могут неблагоприятные экологические условия, стресс, накопившаяся усталость, прием гормональных препаратов, недостаток витаминов В6, B12, F и микроэлемента селена, а также неправильно подобранные средства для ухода за волосами. Именно иммунная система препятствует размножению грибов и дрожжей, которые всегда "живут" с нами. Есл

Нередко отпуск с ребенком становится настоящим испытанием как для самого малыша, так и его родителей. Но этого можно избежать, уделив больше внимания подготовке к путешествию. Помочь составить список самых нужных вещей, которые стоит положить в чемодан, согласились доцент кафедры педиатрии Валентина Корнева и мама двоих детей Ольга Карпенко. Одежда [[MORE]] В первую очередь, детская одежда должна соответствовать климатическим условиям местности, в которую вы отправляетесь. И, конечно же, быть удобной. Но даже если вы едете в самую жаркую страну, все равно прихватите теплые вещи. У ребенка до конца не сформирована система теплообмена, и ему может быть холодно даже тогда, когда взрослому будет вполне комфортно. Важно взять с собой удобную обувь и головной убор. Средства по уходу На отдыхе ребенку понадобятся: шампунь, средство для купания, собственные мочалка и полотенце, детская зубная паста, расческа, ножнички, ватные палочки, салфетки, детский крем. Обязательно возьмите с собой солнц

Согласитесь, любую из нас волнует проблема лишнего веса. Кто-то мечтает похудеть, кто-то просто старается держать своё тело в форме. Этим объясняется популярность всевозможных диет, которые предлагают нам глянцевые журналы и интернет-сайты о красоте. Однако мало кто задумывается, что уменьшение количества употребляемой пищи мало способствует только сжиганию жира. [[MORE]] Наш организм похож на большого «Плюшкина»: чем меньше калорий в него поступает, тем больше он пытается запасти их «про запас». К тому же многие системы похудения, особенно это касается экспресс-диет, ведут к упадку сил и понижению иммунитета. Лучший вариант для похудения и поддержания тела в форме – это рациональное питание и спорт. Спортивные упражнения помогают не просто сжечь калории и избавиться от жировых отложений, но и подтянуть мышцы, что немаловажно для стройности и молодости тела. Основные правила зарядки для похудения: 1.не перегружайте себя с первых занятий. Зарядка – это не спорт. Нагрузки должны только у

Для того чтобы снять напряжение трудовых будней и привести себя в порядок по SPA-программе, вовсе не обязательно отправляться на курорт или в салон красоты. Поухаживать за собой в стиле SPA вполне возможно в домашних условиях. Предлагаем вам примерный распорядок дня на домашнем курорте-SPA. Этого графика вы можете придерживаться и двое-трое суток — если имеете возможность на такой срок отключиться от работы и домашних дел. День релаксации — это вовсе не день, проведенный в постели. Оптимальный вариант — 8 часов сна. Проспите дольше — будете чувствовать себя разбитой и отпадет желание заниматься собой. [[MORE]] Начните свой день со спокойных физических упражнений. Не перенапрягайтесь, но и не ленитесь. Просто поймайте момент, когда вы пришли в бодрое состояние. Гимнастику стоит проводить за 30 минут до завтрака или через 1,5 часа после него. В качестве основных упражнений вы можете выбрать облегченный комплекс фитнес-йоги. Заниматься лучше босиком. Теперь вы можете приступить к созданию

Сколько раз уже подобные вопросы поднимались и в прессе, и по телевидению. Кто же не читал или не слышал о популярном и нашумевшем в своё время бестселлере Поля Брэгга «Чудо голодания»? [[MORE]] Кто не слышал от друзей или знакомых, если не видел сам, об известном теле-шоу, в котором ведущие — Ханга и Ищеева представляли публике уникум — женщину, которая не ест уже… 8 лет?! Позже, в следующем выпуске того же теле-шоу, они ещё раз возвращались к этой теме, но на этот раз показывали уже не саму женщину, а её, так сказать, духовного наставника — учителя, который сказал совсем немного, — (ему попросту не дали ничего толком сказать), — лишь то, что он бессмертен, пишет . Кто-то поверил, большинство, конечно же — нет, но дело не в этом. А в том, что тема эта не потеряла своей актуальности и только набирает обороты. По всему миру то тут, то там появляются люди, которые добровольно отказываются от еды по нескольку месяцев и лет, и чувствуют себя превосходно. Пресса периодически оповещает о сущ