LITMIR

Кто из нас не наслышан о прелестях парных?! По утверждению историков, первые бани появились очень давно. Так, на острове Крит археологи раскопали древний город, построенный за тысячу лет до расцвета цивилизации Древней Греции. В этом городе найдены целые настоящие банные дворцы с ваннами и бассейнами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Древний город Иерихон прославился не только своей трубой: мраморная баня с автономной системой отопления была найдена и там. В восточных Странах, где вода была на вес золота, вместо воды в банях использовали горячий песок, которым засыпали все тело человека, как, например, в Иране. В Японии людям повезло несколько больше: тут вместо горячего песка в банях засыпали кедровыми опилками, смешанными с травами. На сегодняшний день самые популярные бани в мире — русская, финская и турецкая. Каждому человеку подходит своя парная, это зависит и от типа кожи, и от состояния здоровья, и, может быть, даже от традиций и обычае

Когда у человека болит под коленом, он начинает испытывать некоторые затруднения в движении и дискомфорт. [[MORE]] Помимо боли может уменьшаться подвижность коленного сустава, возникает ощущение одеревенелости сустава, а именно, нарушается сгибание колена. Какие бывают причины этого недомогания, и как с ними справляться? Коленный сустав это самый большой сустав в нашем теле и на него приходиться основная часть физических нагрузок: удары, рывки, температурные перепады и так далее. Эти причины в свою очередь приводят к различным травмам, недомоганиям, которые позже проявляют себя в виде боли под коленом. Например, боль под коленом может быть вызвана повреждением коленной чашечки или ее травмой, растяжением сухожилий, хрящей и околосуставных сумок, травмой менисков, переломом надколенника. Следует помнить, что иногда случаются комбинации повреждений. Такие повреждения могут быть получены в следующих случаях: от прямого удара коленом, падением на колено, приземление на прямые ноги при прыж

Жирность волос - результат повышенного выделения сала сальными железами кожи головы, а также изменений в его химическом составе. Нарушение деятельности сальных желез могут быть связаны с заболеваниями нервной системы, гормональными расстройствами, приемом определенных лекарств, нерациональным питанием. [[MORE]] Какие наиболее частые ошибки мы допускаем при уходе за волосами: * Мытье жесткой водой; * Использование неправильно подобранных по типу кожи головы и волос средств по уходу; * Частое и неправильно проводимое окрашивание волос (особенно в бытовых условиях); * Химическая завивка без учета состояния волос; * Необработанные специальными защитными средствами волосы в солярии и под прямыми солнечными лучами; * Переохлаждение кожи головы в холодное время года; * Неправильный режим питания и т.д. При некоторых заболеваниях и неправильном уходе за волосами могут возникнуть нарушения в работе сальных желез кожи головы. Это может привести к сухости и шелушению или, наоборот, к сальности ко

Еще несколько десятилетий назад онкологические заболевания считались фатальной неизбежностью. Проведенные с тех пор многочисленные исследования показали, что заболевание раком — это результат наследственной предрасположенностью к болезни и, в значительной степени, дурных привычек в питании. Отдавая предпочтение здоровой еде, развитие рака вполне можно предупредить. [[MORE]] 1. Избегайте "плохих" жиров, боритесь с тучностью. Избыток жиров в питании ведет к возникновению рака яичников, матки, поджелудочной железы, простаты и, главное, ободочной и прямой кишок, так как способствует обильному выделению желчных кислот при переработке пищи в кишечнике. Также считается, что больше, чем количество жиров, в возникновении рака виновно их происхождение. Жирные насыщенные кислоты (мясо, колбасные изделия, цельномолочные продукты) гораздо более вредны, чем рыбий жир, оливковое масло, которые играют защитную роль. Растительные полиненасыщенные масла (первая холодная выжимка) могут способст

Еще совсем недавно приборы, при помощи которых можно было разглаживать волосы, использовались только в салонах красоты. То есть только оттуда можно было выйти с идеально прямыми волосами, зайдя с непослушными кучерявыми локонами. Сегодня же этой уже ставшей такой привычной женской штучкой даже и отдельных мужчин не удивишь, ведь многие из них также прибегают к его использованию. [[MORE]] Принято считать, что щипцы-выпрямители покупают лишь обладательницы вьющихся волос, однако это всеобщее заблуждение. На самом деле все обстоит иначе. Даже если природа наградила вас прямыми волосами, то это вовсе не означает, что они всегда идеально гладкие, как, например, в рекламных роликах всевозможных шампуней или на подобных рекламных фотографиях в глянцевых журналах. Согласитесь, добиться такого эффекта при помощи расчески и фена достаточно сложно. Вот именно в таких случаях и понадобятся вам приборы для разглаживания. Утюжки для волос сейчас поставлены на конвейер во всех ведущих производителей

До сих пор остается загадкой, почему некоторые не могут жить без сладкого, а другие совершенно равнодушны. [[MORE]] Для многих из нас проблема началась в детстве, когда мы получали сладости в качестве вознаграждения за хорошее поведение, и таким образом развив ассоциацию между сладким и вознаграждением, превратили ее в привычку на всю жизнь, пишет . Для других желание съесть сладость начинается в стрессовых ситуациях, когда высвобождаются такие гормоны, как адреналин и кортизол, которые помимо своих функций также обеспечивают быструю энергию для организма в качестве транспортировки сахара в крови. Таким образом, испытывая желание съесть сладкое, наш организм откликается на стрессовую ситуацию. И этому есть научные подтверждения. Пару лет назад ученые Университета Калифорнии, в Сан-Франциско, обнаружили, что в стрессовых ситуациях у подопытных крыс проявляется стойкое желание испытывать удовольствия, включая поедание сладкой и жирной пищи. Нет ничего плохого в потреблении сладкого время

В состав шампуней входит несколько десятков веществ, список которых должен быть обязательно присутствовать на флаконе (если такого списка нет, то покупать мыльную жидкость в красивом флаконе не стоит). Основными действующими началами шампуня являются детергенты - поверхностно-активные вещества, вызывающие появление пены при смешивании с водой и воздухом. [[MORE]] Детергент является основным "смысловым" компонентом шампуня. Ведь шампунь - это средство для мытья волос и не более того. Все что "сверху" этого определения называется лечебными шампунями, антисеборейными шампунями, кондиционерами и т.д. и т.п. От качества детергента во многом зависит качество самого шампуня (хотя количество пены не определяет качества шампуня). В настоящее время существует несколько детергентов, которые различаются по своему химическому строению и делятся на анионные, катионные, неионные и амфотерные. Анионные детергенты (сурфактанты, содержащие отрицательные ионы) являются наиболее

По-моему, это просто замечательно, что у каждого, кто хочет наконец-то обратить внимание на свое здоровье, на самочувствие и форматы своего тела, сейчас есть возможность прийти в мировую сеть и подключиться – не выходя из дома – к группе «весонаблюдателей» или еще каких здоровых марафонцев. [[MORE]] Но вот что наблюдаю в динамике таких сообществ. Все начинается с большого прилива энтузиазма. «Вместе веселей!», «Давайте друг друга подбадривать!», «На миру и смерть красна» – это меня, похоже, слегка занесло в сторону от темы… Но правда, групповые движения собирают энергию в кучку, а кучка уже может и подтолкнуть иногда, и поддержать…, пишет Но вот куда и как подтолкнуть и в чем поддержать? Прежде всего, в такого рода движениях задаются ориентиры количественного контроля. Как меняется ваш вес? Ваши объемы? Сколько граммов, сколько калорий, какой еды вы съели? И заводятся таблицы ежедневных привесов-отвесов… И вот участники радостно рапортуют о своих «отвесах» и со стыдом – о своих «плато»