LITMIR

Наверно каждый слышал эту фразу от малыша: «Купите собачку». Ведь практический каждый ребенок, буквально грузит о каком-нибудь домашнем животном. Конечно, кто-то хочет, чтобы у него была огромная собака, а кому то и маленького попугайчика достаточно. А вот как вести себя родителям при этих обстоятельствах? И если вы не против покупки животного, то кому нужно отдать предпочтение и зависит ли возраст ребенка от выбора питомца? Возникает огромное количество разных вопросов, давайте с ними разберемся, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Домашние животные прихоть или необходимость? Если вашему ребенку до трех лет, то вы прекрасно знаете, что ребенок в таком возрасте не сможет ухаживать за животным, но с радостью будет наблюдать за ним. Возможно, сможет помочь с уходом. Поэтому для такого возраста лучше выбрать птиц или рыбок, ну или хомячка. Когда малыш подрастет и сможет следить не только за собой, но и за питомцем, вы сможете купить тех же питомцев,

Упражнения для лица можно начинать делать в возрасте 23 лет. Главное при этом — регулярность. Гимнастика для лица эффективна против мимических морщин. Упражнения следует выполнять регулярно — ежедневно по 5 раз каждое утро. И через 2-3 недели можно оценить результат: лицо будет выглядеть свежее и моложе.Выполняют гимнастику для лица по принципу «напряжение и расслабление», при этом напрягать мышцы нужно как можно сильнее и держать их в напряжении 8-10 сек, затем отпускать. [[MORE]] Комплекс упражнений следующий: Упражнение 1. Положить пальцы у основания бровей и, мягко удерживая кожу сдвигать брови. Упражнение 2. Пальцы плашмя положить на лоб и тянуть брови вверх. Упражнение 3. Два пальца прижать к уголкам глаз и тянуть вверх нижнее веко. Упражнение 4. Положить по пальцу на уголки рта и крепко сжать губы. Упражнение 5. Пальцами натянуть нижнюю губу и усилием мышц тянуть ее вниз. Упражнение 6. Поместить указательные пальцы у наружных уголков глаз, большие пальцы положить на щеки. Широко

Салициловый пилинг - одна из разновидностей химических пилингов, предполагающая не механическое удаление отмерших частичек эпидермиса, а их растворение. Для выполнения сеанса используют салициловую кислоту, которая имеет массу полезных для внешности свойств. [[MORE]] Техника проведения салицилового пилинга и его результаты различны в зависимости от содержания действующего вещества: поверхностный пилинг выполняют при помощи 15%-го раствора кислоты, его основное предназначение - лечение угревой сыпи, ограничение избыточной деятельности сальных желез; срединный пилинг делают с использованием 30%-го раствора кислоты, а подходит он для устранений неровностей кожи и сглаживания рубцов от акне. Свойства салициловой кислоты Салициловая, или 2-гидроксибензойная кислота, давно применяется в косметологии, поскольку обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действиями. Это вещество нередко входит в состав кремов для жирной кожи и для борьбы с акне благодаря способности уничтожать

Принцип диеты оптимизма – в выборе именно тех продуктов, которые доставят мозгу самое большое удовольствие, что, в свою очередь, изрядно добавит радости и оптимизма. [[MORE]] 1-й день Завтрак: 3 столовые ложки мюсли, 1 стакан натурального йогурта, 1 чайная ложка жидкого меда, кофе с молоком без сахара, можно с заменителем сахара. Для перекусывания: 1 яблоко, 2 кусочка молочного шоколада. Обед: Салат из риса: 30 г риса, полстручка красного перца, часть стебля лука-порея, 50 г шампиньонов (4-5 шт.), 1 кусочек ветчины, 1 столовая ложка измельченного базилика и шалфея, растительное масло, соль, перец, приправа карри, соевый соус. Отварить рис до рассыпчатого состояния. Красный перец, шампиньоны и лук-порей мелко нарезать и тушить 3 минуты с добавлением 1 столовой ложки растительного масла. Смешать с рисом, добавить специи, украсить зеленью и нарезанной полосками ветчиной. Есть в холодном виде. Для перекусывания: 1 стакан натурального йогурта, 1 чайная ложка мюсли, половина нарезанного на к

Любите ли Вы ходить в баню? Я просто обожаю. Регулярно мы с подругами выбираемся в баню или сауну. Это хороший способ отдохнуть от повседневных забот, расслабиться, пообщаться, а также поухаживать за своим телом и, даже, похудеть! [[MORE]] Недаром баня так ценится и столь популярна у людей разных возрастов. Ведь именно здесь из организма легко выводятся шлаки и токсины, очищается кожа, улучшается кровообращение, обмен веществ. Баня благотворно влияет на нервную систему, сосуды, сердце, мышцы и многие другие органы. Она тренирует терморегуляцию организма, поэтому любители парной гораздо реже страдают простудными заболеваниями. После ее посещения кожа становится мягкой, эластичной, возникает ощущение легкости и умиротворения. Надеюсь, я вас убедила в пользе бани для нашего здоровья. Поговорим теперь о некоторых процедурах, которые дополнительно помогут привести в порядок тело, выведут токсины, избавят от целлюлита и даже помогут похудеть. Очень популярны однокомпонентные скрабы из меда,

Каждая современная женщина должна хорошо знать свой менструальный цикл. Это поможет ей не растеряться и принять верное решения в любой жизненной ситуации. Например, если порвется презерватив и это произойдет в не очень опасный период менструального цикла, то можно не слишком беспокоиться по поводу нежелательной беременности. Для зачатия ребенка также можно будет выбрать оптимальное время. [[MORE]] Для того чтобы быть в курсе всего, что происходит в ее теле, женщина должна вести календарь менструального цикла. Но делать это лучше сознательно, для чего сначала нужно узнать, что такое менструальный цикл, какова его функция и из каких фаз он состоит. Что такое менструальный цикл Менструальный цикл женщины - это особая система циклических изменений в ее организме, с помощью которой осуществляется детородная функция. Менструальный делится на две фазы, равные по времени. В первой фазе (она начинается с первого дня менструации и длится до овуляции) в яичнике под влиянием гормонов созревает фол

Согласно недавним исследованиям, наше здоровье зависит от воды, которую мы пьем. «С водой мы выпиваем 90% наших болезней» - говорил Луи Пастер, один из ученых открывший способ обеззараживания молока. [[MORE]] В статье «Глобальное загрязнение воды и здоровье» из журнала «Ежегодные исследовательские отчеты об окружающей среде и ресурсах» говорится, что качество воды стало одной из больших проблем для всеобщего здоровья. «В этой публикации исследованы основные группы вредных веществ, содержащихся в воде, их влияние на здоровье и рассмотрены методы, уменьшающие их концентрацию», - пишет группа ученых под руководством Р. Шварцбаха из института Швейцарской высшей технической школы Цюриха. «Постоянное загрязнение пресноводных систем органическими ядовитыми веществами происходит на протяжении десятков лет» - сообщается в статье. Болезнь Паркинсона и загрязнение питьевой воды Еще одно исследование, проведенное в мае 2010, посвященное болезни Паркинсона, выявило взаимосвязь между здоровьем и чис

Изменение цвета волос — это способ изменить себя, внести что-то новое в уже сложившийся облик, добавить стиля или же полностью поменять свой образ, а, зачастую, и попытка изменить жизнь — "новая причёска — новая жизнь", как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как утверждают психологи — ничто так не улучшает настроение женщины, как удачное изменение цвета волос. Для того чтобы "удачно" не превратилось в "мучительно больно" мы обратились за дополнительной информацией к профессиональным стилистам. На наши вопросы любезно согласились ответить специалисты Spa-Club Петровка 19. Перед окрашиванием волосы лучше не мыть? Всё зависит от типа краски. Если это перманентная краска и средство, защищающее кожу головы, не наносится, то лучше не мыть. Все ли краски одинаково повреждают волосы? Нет, не все. В настоящее время разработано много средств по окрашиванию, которые не только не повреждают структуру волоса, а, наоборот, питают, за

Всем нам нравится, когда вокруг царит красивая и культурная обстановка. Нам нравятся ярко освещенные магазины, где все сверкает чистотой, где товар разложен красиво и аккуратно, где нас обслуживают тактичные, приветливые продавцы. Нам нравятся чисто убранные улицы, подстриженные газоны, в общем, каждому нормальному человеку приятно находиться в культурной, эстетичной среде, так как она оказывает положительное влияние на наше настроение. [[MORE]] Но нам совершенно не нравится созерцать противоположную картину, когда кругом царит заброшенность и неуют, когда в глаза бросается явная безвкусица и пр. Нам не нравится, когда нас обслуживают неприветливые, неухоженные люди. Почему мы воспринимаем подобные проявления столь негативно? Потому что все они свидетельствуют о неуважении лично к нам, как к покупателю, посетителю, клиенту, члену общества и т.п. А на подобное неуважение к себе любой нормальный человек реагирует отрицательно, пишет beauty- Красивая, эстетичная среда, создаваемая людьми

Каждая комната в вашем доме имеет символическое значение, которое оказывает влияние на ваше подсознание. Беспорядок и мусор в каждой из этих комнат вызывает бездеятельность, застой в определенных аспектах вашей жизни. В каких, вы узнаете из этой статьи. [[MORE]] Беспорядок на кухне Беспорядок в гостиной и столовой Это те комнаты, в которых вы собираетесь вместе с близкими для вас людьми: с семьей, друзьями. Здесь вы контактируете с окружающим миром, находясь дома , смотря телевизор, читая газету или споря о политике с друзьями за обедом. Беспорядок может превратить это коммуникационное пространство в уединенную берлогу, особенно, если у вас так грязно, что вы годами не приглашали гостей. Посмотрите на гостиную и столовую, они расскажут о ваших отношениях с окружающим миром. Может быть, вы прячетесь от других, скрываясь в груде мусора? Или вы выставляете себя напоказ? Беспорядок в спальне Спальни взрослых – место для сна и интима, и они должны выполнять функцию обновления людей и их отн

На вопросы отвечает доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique [[MORE]] В: Процесс старения губ отличается от процесса старения кожи на других участках лица? С возрастом кожа губ истончается и становится бледнее. А кожа вокруг губ находится в постоянном движении – мы разговариваем, смеемся, улыбаемся, едим. Так же, как и в области глаз, морщинки и складки вокруг губ появляются раньше, чем на других участках лица. Воздействие солнца, а также курение ускоряют процесс образования морщин, и из-за этих факторов они становятся более глубокими и заметными. С общим старением организма кожа теряет упругость и провисает, а на губах она становится к тому же тоньше из-за потери коллагена, воздействия солнца, вредных привычек. Кроме того, губы с возрастом бледнеют, выцветают. В: Какие признаки старения появляются на губах первыми? Первыми начинают появляться мелкие морщинки на самих губах и вокруг их контура – раньше или позже, в зависимости от образа жизни и интенсивности воздействия солнц

Многие люди рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, что после того, как они долго не занимались фитнесом и решили вернуться на тренировки, они просто напросто не могут впервые дни выдержать те нагрузки, которые ранее выполняли без особых проблем. [[MORE]] Просто фитнес предполагает то, что тренировки должны проходить регулярно, без каких-либо прерываний. Но у всех жизненные обстоятельства складываются по-разному, поэтому стоит знать самые основные правила, как сделать процесс возобновления тренировок наиболее правильно. Тренировки должны проходить регулярно Но для начала стоит понимать, что длительные перерывы в тренировках на самом деле бывают очень редко. Ведь, даже находясь в отпуске, вы вполне можете выполнять определенный комплекс упражнений. Ведь совершенно не обязательно выполнять их в спортивном зале, для этого может подойти как ваша комната или пляж. Самый продолжительный отпуск, на протяжении которого вы можете не заниматься фитнесом, а делаете некий отдых для своего

Диета для набора массы используют женщины, которые не стремятся избавиться от лишних килограммов, а наоборот набрать их. Диета для быстрого набора веса обладает многими особенностями, которые обязательно учитываются, при принятии решения о наборе килограммов. [[MORE]] Для чего это необходимо? В настоящее время огромное количество людей страдают от ожирения и борются с этим, но также есть и люди, которые наоборот стремятся набрать пару килограммов. Это может происходить по различным обстоятельствам. Одной из причин является восстановление работы репродуктивной системы у женщин. Ведь для того, чтобы зачать ребенка у женщины должна быть определенная жировая прослойка. Вторая причина, это восстановление гормонального фона, в особенности если до этого женщина сидела на очень строгих диетах. В первую очередь нужно узнать в чем заключается проблема недостатка веса, потому что это может непосредственно относиться к здоровью человека и каким-либо нарушениям в организме. Так же это может произой

Старение — сложный процесс, обусловленный множеством факторов, каждый из которых вносит свой вклад в изнашивание нашего организма. Тем не менее достижения современной биомедицины позволяют надеяться на замедление процессов, приводящих к старению. [[MORE]] Зачем нужно изучать старение? Неужели для того, чтобы просто увеличить продолжительность жизни, помочь, к примеру, 100-летнему старику прожить до 250 лет? Вовсе нет, и это — самое большое заблуждение, утверждают ученые-биогеронтологи. Главная их задача — подарить людям здоровую жизнь. Чтобы у 60-летнего человека, предрасположенного к болезни Альцгеймера, можно было предотвратить ее развитие, чтобы он счастливо прожил до 80 лет и смог в этом почтенном возрасте узнать своих внуков, пишет Многие ученые по всему миру изучают гены старения, и с помощью генетических механизмов пытаются найти способы борьбы с деменцией(приобретенное слабоумие), онкологическими заболеваниями, сердечно-сосудистыми и другими «болезнями старения», которые подчас

Дар пчелиных сот повышает иммунитет, помогает при диабете и даже помогает похудеть. Но принимать его нужно в оптимальных дозах. [[MORE]] Сладость меду придают простые углеводы, преимущественно моносахариды фруктоза и глюкоза. Содержание каждого из них колеблется в зависимости от сорта продукта от 30 до 42 %. Чаще преобладает более ценная фруктоза. Оба моносахарида легко всасываются в кровь из кишечника даже при отсутствии в последнем ферментов, переваривающих углеводы: хронический панкреатит не станет помехой для усвоения ценных веществ. Помимо углеводов, мед содержит практически все микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Темный, например гречишный, содержит больше минеральных солей (железа, меди, марганца). Значительные количества витаминов группы В и каротина активизируют обменные процессы в организме и усиливают полезный эффект. Кому мед поможет поправить здоровье Накопилась усталость? Активное всасывание углеводов в кровь и их интенсивное усвоение работающими

Целебные свойства косметической глины замечены человечеством ещё в далекой древности. Уже тогда было установлено, что глина не содержит бактерий, а помимо этого обладает способностью убивать болезнетворные организмы, паразитирующие в кожном покрове. [[MORE]] Нетрадиционная медицина, дерматология и современная косметология с успехом используют лечебные свойства различных видов глин. И в сегодняшней статье Кладовая Красоты решила уделить особое внимание зеленой косметической глине в борьбе с прыщами. Ведь что, как ни прыщи на лице способны испортить даже самый оптимистический настрой! Особенно, когда дело касается важной деловой встречи или не менее важного романтического свидания…. В чем секрет эффективности зеленой глины от прыщей? Антисептическое, противовоспалительное и очищающее воздействие косметической глины не заставляет сомневаться в её эффективности. Окрашенная оксидом железа, зеленая глина содержит кальций, магний, марганец, медь, цинк, алюминий, фосфор, кобальт, благодаря чем

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. [[MORE]] Исследования показывают, что подобные усилия могут быстро избавить от лишнего веса, но — увы — ненадолго. Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни. Вот десять простых способов, которые помогут вашему жиру растаять — и навсегда. 1. Не пропускайте приемы пищи. Пропустить один прием пищи в день кажется разумным способом избавиться от нескольких килограммов. Например, перестав завтракать (обычный завтрак — 500 килокалорий), вы за семь дней сократите 3500 ккал, что равноценно сжиганию около 500 граммов. Беда в том, что пропущенное вы, как правило, наверстываете в обед. Недавние исследования Джеймса Хилла, диетолога из Университета Колорадо, показали, что те, кто завтракает, употребляют продукты с более низким содержанием жира и

В сексе тоже есть негласные правила, которых нужно придерживаться для непревзойденной ночи любви! Ознакомься с правилами и не допускай ошибок! [[MORE]] Первое правило Возможно, это прозвучит странно и даже смешно, но мужчины любят, когда их любят. Не возражают они и против того, чтобы ими восхищались. По возможности, искренне. Поэтому прежде чем вертеть перед спутником жизни попой, самую малость прикрытой брюссельскими кружевами, и требовать этим полупрозрачным тряпочкам всяческих комплиментов, не забудь обратить внимание на то, что на твоего мужчину тоже надеты трусы. Возможно, не такие вызывающие, но тоже заслуживающие добрых слов. Так же, впрочем, как и его, партнерская, крепкая грудь, мускулистые руки, стройные ноги и все остальное, пишет ivona.. Второе правило Аксиому гласящую, что "мужчина обязан в первую очередь доставить наслаждение женщине и только потом позаботиться о себе", умные женщины давным-давно отправили на свалку истории. И знаете почему? Потому что не хотя

В наши дни каждая образованная девушка понимает, что красота и хорошее самочувствие неотделимы от здорового образа жизни, основа которого – движение, физическая активность. С тех пор, как технический прогресс начал стремительно изменять мир, наша жизнь становится все более комфортной, и, увы, все менее здоровой. Мы часами сидим за компьютером на работе, перед телевизором – дома, и даже путешествуем, сидя в автомобилях и самолетах. Врачи обеспокоены: гиподинамия, то есть малоподвижность, становится пугающе распространенной проблемой. [[MORE]] Считается, что минимум физической активности человека составляет 30 минут в день. Эта норма рассчитана на здоровых людей со средним весом. А те, кто склонен к полноте, должны активно двигаться не меньше часа в день, если хотят улучшить фигуру и сохранить здоровье. Кстати, о фигуре. Диетологи и тренеры знают: чем больше процент мышечной массы от общей массы тела, тем больше калорий на каждый килограмм веса расходует организм. То есть тренированный с

Сохранить молодость и красоту мечтает каждая женщина. Поэтому мы тратим много сил, времени и средств на уход за своим телом. Однако все усилия можно свести на нет всего лишь несколькими вредными привычками. [[MORE]] Что бы Вы ни делали для своей красоты, если один из главных врагов красоты – Ваш «друг», то Вы вряд ли добьетесь желаемых результатов. Представляем Вам список самых главных врагов красоты. Враг №1: Частая смена цвета волос. Конечно, желание поменять оттенок волос вполне естественно для современных женщин. Но не стоит делать это слишком часто, а именно – красить волосы чаще раза в месяц. Это ни приведет ни к чему хорошему, волосы станут сухими, потускнеют, будут ломаться, в общем, их состояние будет ужасным. Не берите пример с кинозвезд, которые превращаются из брюнеток в блондинок – они тратят после этого на лечение волос огромные средства. Если у Вас нет возможности как следует лечить волосы после таких экспериментов – их лучше не делать. Враг №2: Выдавливание прыщиков. Пр

Варикозное расширение вен – одно из самых распространенных заболеваний женщин. Статистика выяснила, что этому заболеванию подвержена половина женщин в возрасте после 30 лет. [[MORE]] Что же такое «варикоз»? Это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, отекать иногда дело доходит до судорог икроножных мышц. На вопрос: "Что является причиной появления варикозного расширение вен?" - врачи не могут ответить однозначно. Развитию заболевания способствуют плоскостопие, ожирение, неправильное питание. Толчком к такому заболеванию является сильная нагрузка на ноги, особенно у людей, которые страдают избыточным весом. Большая нагрузка давит на вены, они не выдерживают и вздуваются. Способствуют развитию варикоза и слабые стенки венозных сосудов - свидетельство того, что мускулатура ног слабо укреплена. Что же можно сделать для того, чтобы предотвратить или хотя бы облегчить так

Аллергия - одна из самых коварных и самых загадочных болезней, занимающая одно из первых мест по количеству самых разнообразных заблуждений. [[MORE]] Заблуждение первое. Во всем виновата плохая наследственность Специалисты это мнение не разделяют. Конечно, наследственная предрасположенность в развитии аллергии - одно из определяющих обстоятельств. Но и другие причины сбрасывать со счетов не стоит. Неслучайно аллергию часто называют болезнью цивилизации. "Удобряя" пищу консервантами, изобретая новые химические препараты (будь то сильнодействующие лекарства или сверхпрочные виды краски), человечество само создает себе среду, в которой невозможно жить. Практически невозможно вычислить заранее и истинного возбудителя аллергии. Одних известных медикам аллергенов около 20 тысяч. Домашняя и книжная пыль, шерсть животных, цветущие деревья и травы, мясо, фрукты, овощи, приправы... Этот список постоянно растет. Заблуждение третье. Аллергия чаще всего обостряется весной, когда все вокру