LITMIR

В нашей средней полосе мы по полгода не видим солнца. А то, которое изредка появляется зимой, не компенсирует нехватку света. [[MORE]] Фактически половину жизни мы проводим в условиях дефицита солнечного света. Весна - та пора, когда мы с радостью встречаем солнце, с готовностью обнажаемся навстречу первым солнечным лучам. Но нужно ли спешить? Для начала разберёмся, что такое загар, для чего он нужен и чем чреват. Из истории вопросаПочти на всей протяжённости человеческой истории загар считался признаком низшего сословия и никогда не был в чести у женщин. Наоборот, дамы старались защититься от солнца, сохранить первозданную белизну своей кожи. Жительницы древних Афин тщательно кутались в одежды, чтобы яркие солнечные лучи не «изуродовали» белизну кожи. Не отставали в своих пристрастиях и римлянки, прячась в длинные тоги от палящего солнца. По сути, вся Европа с пренебрежением относилась к загорелым женщинам. Загар выдавал род деятельности женщины - только крестьянка, много дней проводи

Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать БАДы и таблетки. Главное — загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики. [[MORE]] Двадцатку таких продуктов составила британская The Times. Врачи, опрошенные изданием, назвали простые, доступные и, главное, вкусные блюда, укрепляющие и оздоравливающие самые разные системы организма. Зелёный чай. Как и кофе обладает бодрящим эффектом, но при этом может похвастаться антибактериальным и антитромбоцитным эффектом, активизирует иммунную систему, не окрашивает зубную эмаль и даже обеспечивает профилактику кариеса. Жирная рыба. Омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, отлично защитят от закупорки сосудов и инфарктов соответственно. Но учтите: лучше всего есть рыбу, приготовленную на пару с небольшим количеством соли. Зажаренная, засоленная или сушёная, она будет скорее вредна, чем полезна. Петрушка. Лучше всякой жевательной резинки избавит от несвежего дыхания и неприятных привкусов во рту.

Глаза, нос и уши способны рассказать еще немало важного о судьбе и характере человека. И конечно же, многое расскажут глаза. Глаза...Японские физиономисты полагают, что красивые и притягательные глаза говорят о том, что человек обладает волей, умом и темпераментом. Любые отклонения здесь свидетельствуют о дефектах в характере или интеллекте. Большие глаза, как правило, указывают на чувствительность души, на мужество и даже на стремление верховодить окружающими. [[MORE]] Большая радужная оболочка - признак мягкости и спокойствия, малая - душевного непокоя, неуживчивости. Цвет радужной оболочки тоже может рассказать о человеке немало: зеленый, коричневый и черный говорят об энергичности, большой жизненной силе, светло-коричневый - о застенчивости, голубой - о чувствительности. Немаловажную роль играют посадка глаз и форма век. Если оба глаза находятся на одной линии -это благоприятный знак. Если глаза скошены книзу, то у мужчин это говорит о решительности, а у женщин - о неблагоразумии.

А вы помните тот день, когда впервые задумались о похудении? Как откровенное замечание нетактичной соседки окончательно переполнило чашу терпения и лояльности к прежнему образу жизни? Или вас вдохновила девушка с обложки любимого издания: стройная, гибкая, счастливая? В любом случае, похудение лучше превратить в увлекательный процесс, а реальное удовольствие вы получите, только прислушиваясь к потребностям своего организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Легкость без усталости Эффект от «голодной» диеты будет просто потрясающим, но эта радость будет недолгой. Не дожидаясь нарушения процессов метаболизма, ваш мозг перейдет в режим экономии ресурсов. Вы узнаете об этом по снижению работоспособности и резкому упадку сил. Чтобы заранее предупредить нежелательные последствия, узнайте собственный «прожиточный минимум» энергии. При его соблюдении работа внутренних органов не будет нарушена. Основной обмен На языке науки этот предел именуется «осно