LITMIR

Многие люди мечтают жить долго и иметь крепкое здоровье. Это естественные желания. Тем не менее, продолжительность жизни среднестатистического человека составляет 70-80 лет. Некоторые доживают до 90-95 лет, есть и долгожители, которые дотягивают до ста, но таких единицы. В то же время многие ученые утверждают, что ресурсы человеческого организма безграничны, и любой человек может жить как минимум до 150 лет, а то и дольше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Почему же люди так быстро уходят в мир иной? Что нас убивает? Давайте вместе попробуем ответить на этот вопрос Если вы хотите прожить долгую жизнь, не стоит рассчитывать исключительно на хорошую наследственность, хотя это тоже немаловажный фактор. Надо учитывать неблагоприятные условия окружающей среды, плохую экологию, обилие генномодифицированных продуктов, которые присутствуют в рационе практически каждого современного человека. Конечно, идеальный вариант - жить на лоне природы, вдали от г...

Итогом уходящего века в области медицинских открытий и достижений, не без оснований можно считать, исследование роли витамина С. Давно известно, что этот витамин исключительно важен для здоровья и хорошего самочувствия. Хотя цинга (которая возникает при недостатке этого витамина) теперь встречается крайне редко, мало кто не знает, как мучительны ее симптомы, доставившие немало хлопот морякам, золотоискателям и первым полярным экспедициям. Аскорбиновая кислота - важная составная часть ферментов, синтезирующих коллаген и карнитин, промежуточное звено синтеза простагландинов, но этими очень важными задачами ее роль в организме не исчерпывается. [[MORE]] Процессы окисления постоянно, ежеминутно происходят в нашем организме, это естественный процесс, в какой-то мере равнозначный постепенному старению. В здоровом организме все процессы сбалансированы, но если человек болен, окислительные процессы протекают активнее. При этом образуются свободные радикалы, запускающие новые окислительные реак...

Ученые впервые сумели показать, что положительный настрой на протяжении длительного периода жизни человека может защищать его от развития болезней сердца, приводящих к сердечным приступам, сообщается в статье исследователей. [[MORE]] "Мы отчаянно нуждаемся в строгих клинических исследованиях в этой области. Если клинические исследования подтвердят наши данные, то эти результаты будут крайне важны для описания того, что врачи и их пациенты должны делать для укрепления здоровья сердца", - сказала ведущий автор публикации, доктор Карина Дэвидсон из Медицинского центра Колумбийского университета, слова которой приводит пресс-служба Европейского сообщества кардиологов, выпускающего журнал, пишет Авторы публикации провели многолетнее исследование, в течение десяти лет наблюдая за 1,739 тысячи здоровых людей (862 мужчинами и 877 женщинами), отслеживая появление у них симптомов, говорящих о возможном риске развития сердечных болезней. При этом в начале исследования ученые определили ...

День-деньской ты крутишься как белка в колесе. С утра спешишь на машине на работу, решаешь уйму самых разных вопросов, проводишь переговоры, вечером ужинаешь в ресторане, потом снова садишься в машину, а дома без сил падаешь на диван. Есть ли отличие между тобой и белкой? Существенное – белка бежит, а ты все время сидишь. [[MORE]] На запугивания о последствиях малоподовижного образа жизни я потрачу лишь один абзац, поэтому самые осведомленные могут его пропустить. Вот они - заболевания опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, обострение радикулита, нервно-мышечные расстройства пальцев, кистей рук и предплечья), нарушения зрения, геморрой, головные боли и, конечно, лишний вес (пожалуй, без него мы никакого внимания не обратили бы ни на онемение шеи, ни на шум в ушах). Вопрос Белинского по-прежнему актуален – что делать, как бороться? Вашему вниманию – 8 простых приемов. Основные 1. Займись фитнесом. Запишись куда угодно – в бассейн, на аэробику, на шейпинг или танцы. Иди...