LITMIR

Родился очередной житель Земли. В мучениях и потугах прошёл он через родовые пути и оказался в совершенно чужом мире. Что испытал он при этом? Где же мамина пуповина, через которую поступала вкусная жидкость? Куда делась чудесная водичка, в которой я плавал 9 месяцев? Когда мама кричит, сжимаюсь от боли вместе с ней... Через мгновение я понёсся с космической скоростью, изгибаясь на поворотах. Почему здесь так узко, так мало места, голову сдавило со всех сторон? Наконец, стало свободно, но почему холодно, неуютно? Ничего ещё не вижу и не слышу, не умею дышать правильно. [[MORE]] Такие ощущения испытывает малыш в процессе родов и сразу после них. У 80 % детей в это время возникает травма шейного отдела позвоночника, особенно, если роды быстрые. В будущем может развиться детский церебральный паралич, нарушения осанки, сколиозы, кривошея, пишет У человека «шея отвечает за всё». Как предотвратить проблемы? На помощь приходит детский массаж, который делают как здоровым детям, так и при начал...

Именно с душа Шарко медики и косметологи советуют начинать применение лечебных душей. Это одно из лучших средств по борьбе со многими проблемами, связанными со здоровьем и красотой Гидротерапия – термин, давно вошедший в обиход в сферах медицины и косметологии. Это процесс лечения организма и коррекции фигуры, который непосредственно связан с внешним воздействием пресной воды на определенные участки тела человека. Одной из самых популярных процедур гидротерапии на сегодняшний день является душ Шарко. [[MORE]] Что это такое? Процедура вызывает противоречивые ощущения у тех, кто уже успел с ней познакомиться. Некоторые говорят, что это приятно, некоторые жалуются на легкий дискомфорт. Но однозначно и те и другие сходятся во мнении, что результаты, которые человек получает после применения душа Шарко, превышают все ожидания. Так что же представляет из себя этот душ? Процедура длится приблизительно 10-15 минут и состоит из двух условных этапов. На первом этапе на вас направляют с расстояни...

Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой темных кругов под глазами. Переутомление, недостаток сна, большие нагрузки – и вокруг «зеркала души» появляются нездоровые круги. Такой несанкционированный «макияж» не только не красит женщину, но и откровенно старит, делает лицо болезненным, унылым. Косметологи утверждают, что темные круги под глазами – одна из самых распространённых проблем, по которым женщины обращаются за помощью к специалистам. [[MORE]] Кожа вокруг глаз – самая нежная и чувствительная. Она, словно лакмусовая бумажка, отражает состояние организма, самочувствие, настроение. По кругам вокруг глаз ещё столетие назад врачи ставили диагнозы, да и сейчас некрасивые синяки под глазами могут много рассказать об их хозяйке. Причины возникновения синяков под глазамиУсловно всё многообразие причин появления кругов под глазами можно разделить на три группы: медицинские, внутренние и внешние. Круги под глазами могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, поч...

В последние годы медики все чаще говорят о специфических заболеваниях, которые связаны с частым использованием смартфонов и планшетов. Не пора ли к врачу? [[MORE]] Вы постоянно за ним следите. Когда его нет рядом, вы волнуетесь и буквально не находите себе места, вам нравится к нему прикасаться, и он знает ответы на все вопросы – разумеется, речь о вашем любимом смартфоне. Фанатичная любовь к мобильным гаджетам приобрела вселенские масштабы – смартфон сейчас есть у каждого пятого жителя нашей планеты. К сожалению, у использования смартфонов есть неприятные побочные эффекты. 1. . “Смартфоный палец” и туннельный синдром локтя. Вы целый день пишете смс-сообщения, с телефона обновляете странички в соцсетях и играете? Повторяющиеся движения пальцев становятся причиной напряжения в мышцах, вызывая боль в кисти и пальцах – чаще всего страдают большой и указательный. В худшем случае возможно воспаление мышц, суставов и сухожилий. Еще один тревожный симптом – боль в запястье, которая возникает,...

Каждая женщина, которая заботится не только о своей внешности, но и своем здоровье должна включить в свой рацион продукты, которые снижают риск возникновения рака. Эти продукты можно купить в любом магазине, по доступной цене. Самый лучший способ предотвратить рак, по мнению некоторых специалистов – это перейти на растительную пищу, ведь именно растительные продукты способны защитить от онкологии. Если у вас нет такой возможности или желания просто включите в свой рацион нижеперечисленные продукты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Томаты. В помидорах содержится очень важное вещество – ликопин, который предотвращает риск развития рака эндометрия. От данного заболевания каждый год умирает более 8000 женщин. Кроме того томаты помогают в борьбе с раком легких, простаты и желудка. Еще более полезен томатный соус, так как в нем содержится еще больше ликопина, чем в одном помидоре. Чеснок. В чесноке содержатся фитоциты – вещества, которые предотвраща...

Сегодня нельзя представить себе красивую женщину, которая бы при этом не обладала стройной, подтянутой фигурой. Впрочем, это все совершенно справедливо и в отношении мужчин. Для них отсутствие лишнего жирка и обвислость представляются врагами красивой внешности ничуть не меньше. Однако, как показывает практика, со всем этим можно справиться. И если вы уже нарисовали в голове мучительные усилия, серьезные траты времени и денег или же походы к врачам, а также значительные ограничения в еде, то вы ошибаетесь. [[MORE]] Сама по себе дыхательная гимнастика бодифлекс не требует никаких жертв. Единственное, что нужно в этой практике – терпение и систематический подход. Вы можете уделять занятиям не более 15 минут в день, но это должны быть 15 минут каждый день, и не меньше. Автор этой системы – Грир Чайлдерс, которая сама, первая, с успехом ее применила и проверила на себе. После того, как без малейших дополнительных усилий она смогла сократить на значительное количество сантиметров объем свое...

В мире наверно нет женщины, у которой не было бы в гардеробе хоть одной пары туфель на высоком каблуке. [[MORE]] Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту — лучший способ привлечь внимание противоположного пола. Но, как известно, красота требует жертв. В данном случае — со стороны вашего здоровья, пишет . По приблизительным оценкам врачей, уже около трети всех женщин планеты страдают от неприятных последствий ношения каблуков, и их число только растёт: мода на каблук не проходит, и всё больше и больше дам отдаёт предпочтение такой модельной обуви. Проблемы бывают самые разные — от «стопы атлета» до артрозов и других неизлечимых заболеваний суставов, вызванных чрезмерной нагрузкой на мысок стопы. Страдают не только пальцы и колени, но и спина, причём чем выше каблук — тем хуже. Дурное влияние Самые опасные из всех придуманных челвкеком каблучков — естественно, шпильки. Эти малоудобные, но чрезвычайно красивые каблуки приобрели попул...

Известный факт, что именно коллаген отвечает за упругость нашей кожи, а о том, что коллаген всегда есть на кухне под рукой, мы часто забываем. Именно он способен чудодейственно стереть с нашего лба морщины и подтянуть кожу лица. [[MORE]] Коллаген на кухне С гидролизованным коллагеном каждая хозяйка сталкивается почти ежедневно. Желатин является тем доступным и дешевым волшебником, который способен сделать нашу кожу эластичной и упругой. Например в зимний период времени мы кожу подвергаем испытаниям - она мерзнет, на нее дуют холодные ветра, ее высушивают батареи центрального отопления. Если же вы с завидной регулярностью будете делать желатиновые маски, ток весне ваша кожа будет сиять молодостью. Морщинки не только не появятся на вашем лице, но даже те, которые уже успели вас огорчить, заметно уменьшатся или вовсе исчезнут. Крем из желатина Этим кремом вы можете пользоваться каждый день. Особенно это актуально для женщин Бальзаковского возраста. Увядающую кожу можно оживить и подтянут...

Какие естественные средства я могу использовать чтобы избавиться от прыщей, которые, кажется, усиливаются зимой? [[MORE]] Ответ: Кроме улучшения вашей диеты, смотрите на то, что вы наносите на лицо. Если ваши прыщи ухудшаются зимой, может, стоить заменить ваш увлажнитель — многие из них содержат вещества, которые блокируют поры. Лучшее натуральное средство для борьбы с прыщами, о котором я знаю, — масло чайного дерева. Исследования показали, что оно так же эффективно, как обычный компонент кремов от прыщей — пероксид бензоила, и оно продается в аптеках и магазинах здоровой пищи. Только наносите его непосредственно на прыщи поскольку при обширном применении оно может вызвать вялость кожи, или приложите к прыщам смоченную им вату. Другой полезный крем — МSМ, который содержит серу, старое, эффективное средство от заболеваний кожи. Посетите ваш местный магазин здоровой пищи, чтобы купить масло чайного дерева. Вопрос: У меня красная кожа и небольшие красные пятна. Мой врач подтвердил, что э...

Как правильно выбрать качественную икру. [[MORE]] 1. Прежде чем попасть на наш стол, качественная красная икра проходит длительный и серьёзный процесс обработки. Сначала икру вынимают из рыбы и сортируют по степени зрелости, потом икринки отделяют от соединительной ткани и пленки через специальные сита, затем обязательно промывают прокипяченной, охлажденной водой. После этого красную икру солят и консервируют. Красная икра и полезные свойства были бы неразделимы, если бы вся икра проходила правильное приготовление, но это возможно лишь на специальных предприятиях, а браконьеры не имеют подобных условий и обрабатывают икру в абсолютной антисанитарии, применяя только им известные рецептуры консервации и засолки. Поэтому, покупая столь ценный товар, очень важно не столкнуться с опасной для здоровья подделкой. Фальсифицированная красная икра может содержать опасный консервант – уротропин (Е239), его добавляют в икру, чтобы продлить срок её хранения. Уротропин не столько вреден сам, сколько...

Я молода. Я успешна. Я красива. Многое у меня еще впереди. [[MORE]] Я не в чем не нуждаюсь. Я горжусь своей семьей и своей карьерой. И еще тем, что всего этого добилась сама. Моя жизнь – это линии ладони: ясные, четкие и определенные. У меня все хорошо. И, в общем, я счастлива. Но, пожалуйста, больше не задавайте мне вопрос – почему у меня нет детей… «Пока не повезло» Современный темп жизни заставляет женщину в один прекрасный момент решить для себя раз и навсегда вопрос: успешная карьера или счастливое материнство. Можно сосчитать по пальцам молодых женщин, которым удается совмещать столь желанные и заманчивые «должности» одновременно: быть директором крупной компании и при этом иметь двоих, а то и четверых взрослых детей. Такие бизнес леди, пожалуй, даже являются феноменом. Реальная жизнь диктует свои правила игры: есть карьера – нет времени на детей, есть дети – не думай о серьезной карьере. Но молодые и дерзкие, (на то они и женщины), бросают вызов исторически сложившейся системе ц...

1. Если ты считаешь, что ты прибавила в весе, скорее всего это правда. Но не надо спрашивать об этом нас, мы все равно не ответим. [[MORE]] 2. Научись управлять сиденьем унитаза. Если оно поднято, опусти его. 3. Не делай стрижку. Никогда. Длинные волосы всегда привлекательнее коротких. Одна из основных причин, из-за которых мужчины не женятся - это то, что замужние женщины всегда делают стрижку, а к этому времени тебе уже никуда от нее не деться, пишет . 4. Дни рождения, святого Валентина и юбилеи - это не крестовые походы в поисках очередного безупречного подарка! 5. Если ты задаешь вопрос, на который тебе не нужен ответ, будь готова услышать ответ, который тебе не хотелось бы слышать. 6. Иногда мы думаем не о тебе. Смирись с этим. 7. Никогда не спрашивай нас, о чем мы думаем, если ты не готова обсудить такие проблемы, как мусор в пупке, стрельбу из дробовика и автогонки. 8. Воскресенье = спорт. Это как полнолуние или прилив. Да будет так. 9. Покупки - это не спорт, и мы НИКОГДА не бу...

Я – холеный помидор [[MORE]] С кожею атласной, И вступать со мною в спор Овощам опасно! Дж. Родари Очень полезный и всеми нами любимый овощ, без которого нельзя представить ни одно застолье крупного или мелкого масштаба - синьор Помидор – когда-то считался токсичным и не был желанным гостем на нашем столе. Это было, когда помидоры только завезли в Россию из Европы, тогда их никто не употреблял в пищу, потому что они считались ядовитыми. В течение века со времени, как овощ был завезен из Америки, европейцы придерживались этой версии и выращивали экзотическое растение в горшках и палисадниках как декоративное. Много воды утекло с этого времени, и теперь этот овощ один из самых любимых на нашем столе и в нашем арсенале красоты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Интересно! Слово томат произошло от индейского наименования помидора - "томатль". Из-за своего цвета и формы плодов растение получило новое, романтичное название "помодоро" - от ...

Вот в чем вопрос. Большинство женщин любит загорать. Это смена имиджа, к тому же загорелое тело кажется стройнее. Насмотревшись в кино на красавиц с ровным загаром, мы начинаем завидовать и бежим на пляж, растягиваемся под палящими лучами солнца, поворачивая к нему все части тела, подворачивая купальник, чтобы белых участков тела осталось как можно меньше. Многие дамы долеживаются до огненно-красного ожога, потом ждут, когда он спадет и на его месте появится темно-коричневая кожа. Есть женщины, которые специально мажут себя средствами домашнего приготовления для более быстрого загара. [[MORE]] И никто не задумывается о последствиях!Мало кто знает, что безвредного загара не существует. Ультрафиолет повышает вероятность развития раковых опухолей, вызывает ранние морщины, может провоцировать ряд заболеваний (крапивница, высыпание угрей). Но тем не менее жизнь обязана своим существованием солнцу, и человек не только физически, но и психически зависит от него. Мы все знаем, что погожий солн...

Чтобы прогресс не заставил себя долго ждать, подберите вес вполовину меньше от максимального, зато делайте большее количество повторений. [[MORE]] Влад Яма — мужчина, покоривший всю страну своими танцами. Движения, тело танцора, его осанка — предмет восхищения многих женщин. "Девочки, у него такая фигура, — своими ушами слышал я восхищенные комментарии одной коллеги-журналистки, — что когда он прошел рядом, меня аж прошила дрожь". И я уверен, что она — не исключение. Наверняка многие мужчины хотели бы производить такое же впечатление на женщин, как Влад. Чтобы узнать, как смастерить такое тело, от которого дрожат женщины, мы обратились прямиком к танцору. Он рассказал нам, как сделать фигуру более привлекательной за полтора-два месяца — к сезону, когда будет тепло и можно будет красоваться в легкой одежде. СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. То, что за фигурой надо следить, Влад понял лет с 17-ти, когда осознал, что худоват. "Чтобы обрести формы, я начал усиленно питаться и тренироватьс...

Чтобы побороть хандру, мы начинаем инстинктивно искать утешения. По статистике, в 80% случаев мы его находим в еде. Формула счастья становится предельно простой: чем больше съешь, тем лучше будет настроение. Посему неудивительно, что именно в осенние месяцы люди накапливают большую часть того, от чего с потом и муками избавляются весной, сидя на диетах или в фитнес-центрах. [[MORE]] Определенная логика в подобных действиях есть: когда наша нервная система переживает напряжение или очередной стресс, организм требует дополнительной поддержки. Но это вовсе не значит, что любая еда помогает нам пережить нервные моменты. Уже давно не секрет, что «заесть» стресс можно, однако дело тут не в количестве, а в качестве пищи. Правильное меню способно не только взбодрить вас, но и оберегать парадно-худую летнюю форму круглый год. Меню для праздника Чтобы поддержать летнюю беззаботность на высоком уровне и в осенне-зимний период, нужно не так много: - Ароматный мятный чай, который снимает нервное на...

У тебя от природы прямые волосы? Могу поспорить, что ты мечтаешь об озорных кудряшках с таким же вдохновением, с каким счастливые обладательницы локонов всю жизнь стремятся добиться эффекта гладких волос, безжалостно обрушивая на них жаркое дыхание фена, тонны лаков и муссов и воображение парикмахера. Да, менять себя можно, нужно и даже полезно, но следует отдавать себе отчет о возможных результатах. [[MORE]] На сегодняшний день в салоне, с помощью современных технологий, из тебя с одинаковым успехом сделают и курчавую красотку, и коротко стриженную девушку-полуподростка, и длинноволосую блондинку. Причем не важно, какой длинны, объема и цвета были у тебя волосы изначально. Однако, если ты хочешь, чтобы твои волосы не просто выглядели по-другому, но еще и сохранили природный блеск и жизненную силу, то хорошо подумай, прежде, чем изменять свой облик. И уж тем более не пытайся экспериментировать с волосами самостоятельно. Чтоб не получилось, например, так: Печальная история одной шевел...

На прошлой неделе одна из моих коллег написала мне, что в детстве мама, видимо, привила ей настолько глубокую привязанность к музыке, что та порой оказывает на нее слишком сильное влияние. Выяснилось, что в документальном фильме, который недавно смотрела моя знакомая, певица Стиви Никс исполняла акустическую версию своего знаменитого «Оползня», да так навязчиво, что песня надолго застряла у нее в голове. Я и сама не заметила, как тоже начала напевать «Оползень», даже не дочитав до конца сообщение подруги. И до сих пор эта песня всё крутится и крутится у меня в голове! [[MORE]] Как сказал известный блоггер Пэт Галлахер, «Некоторые мелодии присасываются к вашему мозгу, как пиявки, хотите вы этого или нет». Вот и «Оползень» – он словно прописался в моей голове и никак не желает ее покидать. Будь на то моя воля – сдала бы ее в аренду! Правда, я стараюсь смотреть на это с оптимизмом. В каком-то смысле то, что произошло, мне даже помогло, ведь «Оползню» удалось, наконец, вытеснить из моей го...

Булимия – это кошмарная тяга есть что попало в непомерных количествах. Мало того, что из-за нее человек поглощает много пищи, так еще и стремится различными способами избавиться от нее (например, с помощью слабительных). Самое неприятное, что приступы булимии сопровождаются чувством вины и ощущением бессилия. [[MORE]] Многие поклонники принцессы Дианы склонны винить в ее гибели надменных Виндзоров и Камиллу Паркер Боулз. Но мало кто задумывался, каково было принцу Чарльзу жить с человеком, страдающим булимией, постоянно опустошающим холодильники дворцовой кухни, стыдящимся своего пристрастия и старающимся освободиться от всего съеденного с помощью рвоты. Проблема в том, что большинство булимиков и не подозревают, что это настоящая болезнь. Или, даже понимая наличие проблемы, стесняются обращаться за профессиональной помощью, полагая, что должны справиться с ней сами. Точных данных о распространенности булимии нет, так как далеко не все готовы признаться, что страдает ею. Чаще всего бул...

Климакс это деликатная женская болезнь, с которой, как правило, сталкиваются женщины после 45 лет. Многие женщины задаются вопросом, каковы симптомы климакса, и как с ними справиться. Климакс, это период который возникает в жизни женщины, как правило, после 45 лет и означает конец детородного возраста. [[MORE]] Климакс возникает из-за изменений функций эндокринной системы и яичников. После 40 лет, определенная функция яичников постепенно ослабевает, именно поэтому возникают первые симптомы климакса. Климакс делят на три фазы. Пременопауза – начинается после 40 лет, характеризуется уменьшением частоты менструаций, увеличение продолжительности интервалов между месячными, уменьшение выделений крови во время месячных. В данный период у некоторых женщин возникает нарушение менструального цикла, а так же повторяющиеся маточные кровотечения. Со временем месячные полностью прекращаются, и наступает следующая фаза климакса - менопауза. Этот период длится в течение последнего года после послед...