LITMIR

Диета — это такая удобная затея. Начинать ее можно когда угодно: хоть с первого января, хоть с понедельника, или с утра, или даже прямо сейчас. А еще число попыток ничем не ограничено. Даже если через день отступаешь от выбранного режима питания, всегда есть волшебное завтра. Жалко только, что завтра никогда не наступает, и чем чаще вы нарушаете диету, тем позже обретете фигуру, о которой мечтаете. Как же довести диету до конца и не срываться? [[MORE]] Смотрите вперед Мы уже не раз писали о том, как правильно мотивировать себя на похудение с помощью французской диетой. И все-таки это очень сложно все время гореть одной идеей, не отвлекаясь на другие. Если вы хотите укрепить волю к победе и не дать сомнениям одолеть вашу решимость: Развесьте везде и всюду ваши фотографии в лучшие времена. На холодильник. В качестве заставки на телефон и компьютер, в рамочку на рабочий стол. В вашей жизни еще не было лучших времен? Обработайте в фотошопе те фото, которые имеются. Вы должны видеть, к чему...

С наступлением пасмурной осенней погоды всех одолевает хандра. Настроение снижается, бодрого настроя нет и в помине, но работать все-таки надо! Как тонизировать организм без энергетиков и десяти чашек кофе за день? Вода, правильно выбранные обои на рабочем столе, секретные рецепты чая и другие хитрости, которые помогут вам вновь стать энергичной. [[MORE]] Попить водички. Недаром диетологи и врачи рекомендуют выпивать в день не менее восьми стаканов воды. То, что мы принимаем за голод, переутомление и даже плохое настроение может оказаться просто-напросто обезвоживанием. Жидкость помогает организму очищаться от шлаков, способствует лучшему обмену веществ, улучшается кислородное снабжение тканей, суставов, внутренних органов и мозга. Держите у себя на столе стакан или бутылку со свежей водой. Двигаться. Нельзя сидеть целый день за компьютером и при этом оставаться бодрой. Вставать из-за рабочего места нужно каждые 20 минут: прогуляйтесь по офису, сходите в «дамскую комнату» и сделайте та...

Двойной подбородок не обязательно появляется при лишнем весе, часто этот недостаток внешности бывает и у стройных женщин. Почему он появляется и как от него избавиться? [[MORE]] Есть четыре причины возникновения двойного подбородка. 1. Врожденные особенности, которые передаются по наследству. Если у мамы уже в юности был второй подбородок, скорее всего, то же самое будет и у дочки. 2. Избыточный вес. Подбородок считается зоной, которая полнеет одной из первых. 3. Быстрое похудение. В результате кожа дрябнет, обвисает и формируется второй подбородок. Эта его разновидность чаще всего встречается у женщин после 35–38 лет – в этом возрасте происходит снижение эластических свойств кожи. Поэтому худеть надо постепенно, так, чтобы месячная потеря веса составляла не более 3–5% от общей массы тела. 4. Ортопедические проблемы. Они могут быть разными, однако на первом месте стоит неправильная осанка. На втором – остеохондроз шейного отдела позвоночника, от которого страдают все, кто занимается «с...

Герпес - заболевание нередкое и ничуть не загадочное. Однако большинство из нас имеет о нем лишь бытовое, весьма поверхностное представление. Казалось бы, зудящие ранки на губах знакомы всем. Они появляются после простуды, как правило, осенью и зимой. Их единственный недостаток - они ощутимо портят внешний вид... На самом деле, все гораздо сложнее. [[MORE]] Герпес - системное заболевание всего организма в целом, сопровождающееся нарушением иммунитета, нервной системы и психики. Появление "безобидной" болячки сигнал о том, что организм заражен вирусом герпеса. К сожалению, современная медицина не в силах справиться с причиной недуга. Одним словом, единожды попав в организм, вирус остается в нем навсегда. Герпес проникает в организм человека различными путями - контактным, воздушно-капельным, бытовым. То есть, во время поцелуев, разговора, кашля, чихания, при совместном использовании посуды, средств личной гигиены, косметики. Герпес также может быть врожденным (ребенок может ...