LITMIR

Летня пора: море, солнце, песок, галька, а в результате - мозоли, натоптышы, царапины и ранки, трещины и сухость кожи. Сезон плавно подходит к концу и как-то нужно привести в порядок ножки. Нужно подготовиться к наступлению холодов. [[MORE]] Пяточки Необходимо немало различных процедур, чтобы твои пяточки всегда были розовыми и мягкими, как у младенца. Профессиональный педикюр доверь специалисту, а поддерживающие процедуры делай сама. Для хорошего очищения понадобится особый состав: 1-2 ч. ложки питьевой соды раствори в 1 л воды, добавь 1 ст. ложку мыльной стружки. Все это добавь в теплую ванночку, попарь ноги, обработай пемзой. Затем ополосни ноги прохладной водой с добавлением борной кислоты (1 ч. ложка на стакан воды). Сделай питательную и смягчающую маску. 1. Кефирно-творожная. Подпитай кожу ног витаминами и другими веществами. Возьми 4 ст. ложки густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 ч. ложку свежего лимонного сока. Тщательно разотри все в однородную массу, нанеси на 20 ми...

Родственники сома, живут повсюду. Средняя длина сома около 35 см. В продаже его можно увидеть в виде обычного филе. А как приготовить филе сома? Рецепты приготовления сома очень разнообразны и вкусны. А так же эта рыба достаточно полезна, его можно как запекать в духовке, так и просто обжаривать на сковороде. [[MORE]] Филе сома рецепт в орехах Для того чтобы приготовить филе сома, понадобится следующее:1 сом, мука пшеничная, масло подсолнечное, 2 яйца, 1лимон, сок петрушки, зелень, перец черный молотый, соль по вкусу. Для приготовления соуса к филе сома надо: 1 стакан ореховых ядер 1/2 ломтика черствого без корки, чеснока 5 долек 3 ст. л. масла подсолнечного 2-3 ст. л. уксуса Как приготовить филе сома в орехах? Помыть и почистить сома, чтобы приготовить филе. Нарезать кусочками толщиной около 2 см. Посолить, поперчить по вкусу и дать полежать 15-30 минут, потом обвалять в муке и поджарить на сковороде в масле. Положить филе сома на края блюда. Обсыпать нарезанной зеленью петрушки и...

Шампиньон является главным конкурентом белого гриба по мировой популярности. Их специально выращивают на специализированных фермах. Но в некоторых регионах нашей страны до сих пор можно собрать пару килограмм шампиньонов просто выйдя на прогулку в лес или сквер. [[MORE]] Особенность шампиньонов заключается в том, что в отличие от других разновидностей грибов их не надо отваривать перед жаркой или тушением. Готовить шампиньоны не самое легкое занятие. Очень мало домохозяек умеет правильно выбирать и готовить грибы. Сегодня мы постараемся исправить эту ситуацию. После прочтения нашей статьи вы научитесь готовить самые вкусные жареные шампиньоны. Речь пойдет о том, как приготовить жареные шампиньоны. Жареные шампиньоны рецепт приготовления Для того чтобы приготовить жареные шампиньоны, нам понадобится: Нужное вам количество шампиньонов. Растительное масло. Несколько килограмм муки. Пару головок лука. Хлопчатобумажная ткань. Как приготовить жареные шампиньоны – рецепт Чтобы приготови...

Одним из самых давних видов брака можно назвать браки по расчету. Существовали он, наверное, всегда. В прошлые века люди относились к бракам по расчету как к нечто сомой собой разумеющемуся. Других браков практически не существовало. Женились люди, что бы решить какие-то финансовые проблемы, что бы примерить враждующие страны ли укрепить две державы. [[MORE]] Как ни странно, но и в наши дни браки по расчету не удивляют никого. Но тем не менее, многие считают, что браки по расчету не могут быть счастливыми. Особенно яростно такого мнения придерживаются люди старшего поколения. Но есть и такие, которые считают, что и у таких браков есть право на существование. Они даже могут счастливыми и удачными. Единственное уточнение – расчет должен быть верным, пишет beauty- Как правило, браки по расчету заключаются из каких-либо материальных соображений. И очень часто обе стороны знают, что от них требуется и почему заключается брак. Многие девушки, выйдя замуж за довольно успешного и обеспеченного...

Тоннельный синдром запястий и другая болезнь, вызывающая неприятные ощущения в кистях рук, а иногда и в ступнях, — синдром Рейно. Даже кратковременное воздействие холода приводит к тому, что пальцы белеют, а затем немеют. То же самое может происходить и после стресса. Что делать, если у вас обнаружили одно из этих заболеваний? [[MORE]] Через запястье руки проходит канал — так называемый запястный тоннель. Внутри него находится срединный нерв, который обеспечивает чувствительность пальцев. При тоннельном синдроме происходит сдавливание срединного нерва в результате отека тканей в запястном канале. Чаще всего отек возникает из-за многократно повторяющихся движений кистью и запястьем, связанных с определенной работой: от печатания на машинке или массажа до замешивания теста, особенно в тех случаях, когда человек выполняет движения неправильно, создавая дополнительную нагрузку на запястья. Но отек тканей и, как следствие, сдавливание нерва могут иметь и другие причины: например, недостаток...

Правильно подобрать шампунь, кондиционер и даже стайлинг – не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Если хочешь обрести роскошную шевелюру, следует ориентироваться не на рекламу или приятные цены, а на индивидуальные особенности волос и их текущее состояние. Технологи марки Paul Mitchell составили шпаргалку для всех сомневающихся. Определи свой тип волос и внимательно изучай рекомендации. [[MORE]] Тип волос: сухие, склонные к появлению сеченых кончиков. Слегка вьющиеся от природы или подвергшиеся химической завивке. Волосы после осветления. Чем мыть: «мягким» шампунем с нейтральным pH (от 4.5 до 6.0) и разнообразными увлажняющими добавками. В отличие от высокощелочных средств, они не иссушают волосы и не лишают их последних запасов влаги. Обрати внимание на шампуни с экстрактами лаванды, ромашки, алоэ вера. Они нормализуют гидробаланс , сделают волосы не только чистыми, но и эластичными. Как ухаживать: увлажняющие кондиционер и маска должны прочно обосноваться в ...

В течение примерно двух лет Россия перейдет на новые медицинские полисы. Как пояснил руководитель Федерального фонда обязательного медицинского страхования (ФФОМС) Андрей Юрин, полис либо будет входить в состав единой электронной социальной карты, либо это будет отдельный документ, который не придется менять при смене страховщика. [[MORE]] Эта норма прописана в новом законе об обязательном медицинском страховании (ОМС), который на следующей неделе должен быть внесен в правительство. Сейчас при смене работы или страховой компании полис возвращается организации, а потом выдается новый. Или человек уезжает из региона, где ему был выдан полис, и в другом месте получает новый. "Это создает сложности при взаиморасчетах территорий, если человеку понадобится медицинская помощь, иногда создает путаницу, поэтому больницы порой с неохотой обслуживают иногородних", - сказал он., пишет По новым правилам ничего подобного происходить не будет. У человека будет один полис, его номер будет за...

Интимная близость – это способ, с помощью которого мы показываем своему партнёру, как он нам не безразличен, мы проявляем таким образом свою нежность и страсть. Именно поэтому в отличие от обычного секса, занятия любовью – это более глубокий акт между двумя людьми, направленный не только на достижение удовлетворения. [[MORE]] Вы не видите разницы, тогда читайте нашу статью и многое станет яснее… Что касается лично меня, то мне нравится факт, что можно заниматься сексом и любовью в зависимости от обстоятельств и вашего настроя. Я ни на минуту не поверю, что, будучи полностью погружённым в любовь к вашему партнёру, автоматически отправляет вас в группу «занимающихся любовью» всякий раз, когда вы занимаетесь сексом. Всё не так просто. Некоторые люди со мной не согласятся и скажут, что «заниматься любовью» это просто вежливая форма заменить слово секс – оба акта подразумевают одинаковый физический контакт и оба действия направлены на получение одного результата. Возможно это и так, но межд...

Моя подруга, серьезно и плотно изучающая древнеиндийскую культуру, пару месяцев назад поделилась со мной потрясающим рецептом древнеиндийского масляного массажа. Это что-то потрясающее! [[MORE]] Он увлажняет и питает кожу, делает ее более гладкой и шелковистой. Так как выполняет он несколько функций: очищает (вместо мыла или геля), имеет отшелушивающий эффект (как гоммаж); питает, успокаивает, обладает омолаживающим и антибактериальным действием (как маска), стимулирует кровообращение (как массаж). Маслянный массаж - это не просто косметическая процедура. Это древний аюрведический оздоровительный ритуал. Снимает раздражение и агрессию, успокаивает, повышает настроениие. Масляный массаж замедляет и корректирует процесс старения, увеличивает продолжительность жизни, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение. Его всеобъемлющее действие обусловлено тем, что в процессе массажа стимулируют...

Психологи утверждают, что лишь 20% худеющих добиваются видимых результатов, а остальные 80% сдаются на 2-3 дне «сидения» на диете. Решение сбросить лишние килограммы ослабевает день ото дня, особенно при виде моря соблазнов — пирожных со сливочным кремом или сладких оладушек со сметанкой. При виде этих лакомств мы либо посылаем эту диету далеко в горы, либо думаем: «А не отложить ли свою диету до понедельника?» [[MORE]] Те, кто не может выдержать ограничения в еде, предусмотренные диетой, могут попробовать следующие способы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет •Каждый раз вы ругаете себя за то, что съели слишком много? Как справиться с этой проблемой? Диетологи советуют выпивать стакан минеральной воды или томатного сока непосредственно перед едой. Это позволит вам съесть на целую треть меньше привычного. •Никогда не ешьте из большой тарелки. Вместо широкой салатницы используйте маленькое блюдечко, тогда порция будет казаться больше. Обман зрения усилит...

Дисбактериоз или дисбиоз - нарушение нормальной микрофлоры кишечника - широко распространенная патология. Согласно исследованиям западных врачей практически каждый человек на протяжении жизни сталкивается с теми или иными проявления дисбактериоза, однако за медицинской помощью обращается не более 10% больных. [[MORE]] Экологический кризис, массовое потребление антибиотиков и гормональных препаратов, а также токсификация продуктов питания, потребление большого количества консервантов, красителей, нитратов, генно-модифицированных продуктов, приводят к росту количества заболеваний кишечника и связанных с ними проявлений дисбактериоза. Отклонения, вызванные дисбактериозом, могут провоцировать развитие серьезных заболеваний, в том числе и хронических. Так, паталогические изменения состава кишечной микрофлоры могут стать причиной развития гиповитаминоза, железодефицитной анемии, аллергических и атопических заболеваний кожи, воспалительных заболеваний кишечника. Традиционно для терапии дис...

Усталость, переутомленность, недосыпание… Это Вам знакомо? А с признаками перечисленных состояний Вам не приходилось встречаться? Темные круги, мешки под глазами, бледный цвет лица…. Что с этим делать? Рассмотрим 12 способов борьбы с мешками под глазами. 1. чайную ложку листьев шалфея залить 100 мл кипятка, настоять под крышкой в течение 20-30 минут и процедить. Затем половину отвара шалфея остудить, другую - подогреть. Положить по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывать их к глазам (каждый - на 10 минут). Процедуру проделывать через день перед сном. После нее необходимо хорошо смазать на ночь кожу под глазами кремом для век. Через месяц, как правило, наступает значительное улучшение. [[MORE]] 2 столовые ложки сырого натертого картофеля наносят на марлевую салфетку, которую кладут на "мешки" и держат 10-15 минут. После снятия маски на кожу, едва касаясь ее, в направлении от висков по нижнему веку к внутреннему краю глаза наносят крем для век. Через ...

За последние сто лет средняя продолжительность жизни выросла более, чем на 10 лет. Но, к сожалению, в нашей стране она остаётся невысокой: 59 лет у мужчин, и 72 – у женщин. Для сравнения вспомним Японию: 82 года у мужчин и 84 — у женщин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Россиянам есть к чему стремиться. Специалисты считают, что 100 лет для нынешнего поколения молодых не предел. Однако за увеличение продолжительности жизни человек платит целым букетом заболеваний, в числе которых и слабоумие, связанное с возрастными изменениями сосудов головного мозга или атрофией его коры. Предлагаемые советы по питанию помогут избежать таких неприятных спутников как слабоумие, атеросклероз, депрессия, анемия. Читайте, воплощайте и будьте здоровы. Недостаток витамина F может приводить к депрессии и нарушениям памяти. Он содержится в зелени, листьях капусты, шпинате. Витамин Е существенно снижает риск получить с годами болезнь Aльцгеймера. Его дневную дозу соде...