LITMIR

Вы обращали внимание на то, что у индийских женщин кожа лица и волосы всегда здоровые? Посмотрите внимательней. Все гениальное, как всегда, просто. Во-первых, индийские женщины правильно питаются, а во-вторых, они используют маски из имбиря для волос и лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В «рогатом корне», то есть в имбире, содержится масса полезных веществ. Приведу здесь самые известные: кремний, железо, витамины группы В, цинк, магний, никотиновая кислота, марганец, эфирное масло, фосфор. Прошу заметить – это не все. Понятно, что такое средство быстро восстанавливает не только структуру волос и кожу лица, но и способно укрепить организм изнутри, если имбирь добавлять в блюда. Имбирь – это не только пряность, которая придает блюдам абсолютно новый и пикантный вкус. Если вы приготовите говядину не так, как обычно, а добавите имбирь, то сразу обратите внимание на то, насколько «другими красками» заиграл вкус мяса. Но вернемся к нашей красоте...

Полностью отказаться от потребления в пищу жиров! Кто из нас не погрязал в ошибочном представлении правильного питания, разглядывая «вредоносное» влияние жиров через призму стереотипов. [[MORE]] А знаете ли Вы, что именно ЖИРЫ – это: Гладкая кожа и блестящие волосы; Необходимые процессы терморегуляции нашего организма; Эластичность сосудов; Замедление процесса старения. Итак – жиры! Насколько же необходимыми являются данные вещества для нашего организма. И какую роль они играют. Современная классификация разделяет жиры на – ненасыщенные и насыщенные (мононенасыщенные и полиненасыщенные элементы). Жиры насыщенной систематизации. Широко распространено мнение, что исключительно этот вид насыщенных жирных кислот значительно способствует увеличению уровня холестерина в крови. Однако наравне с их видимыми недостатками, у такой группы элементов существует и положительный момент – заряд энергии человеческому организму. Жиры ненасыщенной систематизации. Для поддержания здоровой жизнедеят...

Из-за того, что многие люди хотят иметь большие и твёрдые груди, они думают, что операция по увеличению грудей самое лучшее решение. Но если вы собираетесь обдумать решение по увеличению грудей и предстоящую хирургическую операцию, это не лучшее решение для тех женщин, которые хотят иметь большие груди. [[MORE]] Это очень рискованный и дорогой метод увеличения грудного размера. Ваша жизнь будет связана с риском и страданиями, а также с возможными побочными эффектами. Побочные эффекты, после того как вы выйдете из операционной, могут быть невидимы, но возможны инфекции, осложнения и даже смерть. Если операция по увеличению груди прошла успешно, всё ещё имеются послеоперационные опасности, из-за которых вам придётся волноваться, относительно твёрдости вашей груди и наличия некоторых заразных болезней. Есть также женщины, которые испытывают ощущения потери соска, и опасности разрыва и утечки имплантатов. Как только эта вещь случится, появиться вероятность того, что вам придётся делать д...

Кислород необходим каждой клеточке организма для нормальной жизнедеятельности. Но с возрастом или из-за разного рода нарушений обмена, окислительные процессы замедляются. В результате кожа становится дряблой, появляются морщины и прочие нерадостные штрихи к портрету зрелой женщины. [[MORE]] Но ход времени для своей кожи можно приостановить. Для этого необходимо стимулировать окислительные процессы, обеспечить кислородную насыщенность, позволить своей коже вздохнуть свободно. Ионотерапия – подкожные инъекции либо ионизированного кислорода, либо кислородно-озонового коктейля. Обычный курс ионотерапии составляет от 5 до 15 сеансов, по сеансу в неделю. С помощью аппарата ионооксигенатора в определенные активные (акупунктурные) точки лица и тела тончайшими иглами вводятся молекулы ионизированного кислорода, обладающие большой биологической активностью. Клеткам доставляется необходимый кислород, и они вновь в действии. Обычно эта процедура безболезненна, но при повышенной чувствительности ко...

Золотые правила. 1. Скорректировать пищевой рацион. [[MORE]] Он должен быть сбалансированным: жиры в продуктах, белки и углеводы в пропорции 2:3:5. Представим тарелку, на ней половина – углеводы в продуктах питания, вторая половинка делится на две неравные части, большая – белки, меньшая – жиры. Значительная часть рациона должна состоять из клетчатки – овощи и продукты из цельного зерна. Они работают как метелка для желудочно-кишечного тракта, очищая его, почитайте более подробно о том, что такое клетчатка. 2. Избегать крайностей. Бороться с целлюлитом нужно без перегибов в питании, одинаково плохо – поздний углеводистый ужин с минимумом белка и конфеты без двигательной активности и жесткая диета, и истощающая нагрузка. В первом случае будет уменьшена скорость сгорания жира и лимфоотток из ягодичной области, а во втором — организм начнем заполнять жировые депо на случай очередного голода. 3. Носить свободную одежду, Дабы не нарушать периферическое кровообращение. На пару часов в де...

Бег для похудения – вернейший способ привести свое тело в хорошую физическую форму и обрести психологическое равновесие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Очень многие бегают, чтобы уменьшить вес, однако ничего путного у них не выходит, потому что бег для похудения осуществляется непрофессионально. На почве неудачи у людей развивается комплекс собственной неполноценности и неверия во все оздоровительные методики. Секрет большинства неудач, которые часто сопровождают данные тренировки прост. Он заключается в неправильной методике тренировки. Большинство любителей бега считают, что 15-20 минут занятий спасут их от лишнего веса. Это совершенно неверный подход. Дело в том, что жировые отложения начинают таять только после 40 минут непрерывного бега для похудения. В первые же 40 минут наш организм возмещает энергозатраты за счет гликогена – одного из составляющих наших клеток. Гликоген – это легкоусвояемый сахар, который до определенного момента дос...

По статистике, 54% пользователей в возрасте от 13 до 23 лет проводят в Интернете ежедневно от 1 до 3 часов, 31% учащихся сидит в Сети по 4–6 часов. Существует категория людей, которая живет виртуальной жизнью по 10 часов в сутки и более. Какие же отношения с Интернетом можно считать нормальными и что называется «зависимостью» от Всемирной паутины? [[MORE]] На эти и другие вопросы отвечает д.м.н, ведущий сотрудник отдела профилактики Национального научного центра наркологии, профессор кафедры клинической психологии МГМСУ Владимир ЯЛТОНСКИЙ. – Психологи и врачи считают, что если какая-либо деятельность расширяет свои полномочия в вашей жизни, если она начинает доминировать в ущерб социальным связям и естественным потребностям, то это зависимость. Кстати, термин «интернет-зависимость» был предложен в 1996 году А.Голдергом для характеристики состояния, которое выражается в непреодолимом, болезненном желании пользоваться Интернетом. – Как же человек попадает в эту ловушку? – Нередко все нач...